Читай, Анапа

Врач. Ученый. Хранитель Есть люди, которые просто живут в городе. А есть те, кто становится его душой, его пульсом и его памятью. 20 августа свой день рождения отметил бы Леонид Иванович Баклыков — человек, который буквально «прописал» Анапе и здоровье, и богатейшую историю. Его жизненный путь читается как увлекательный роман. Родившись в 1935 году в тамбовском селе, прошедший школу Воронежского мединститута, в 1970 году он приезжает в Анапу. И не просто занимает руководящие посты, а совершает настоящую революцию в курортной медицине! Именно при его непосредственном участии впервые открываются детские реабилитационные центры. Его экспертиза была настолько высока, что за секретами исцеления к нему отправились даже за границу: работая советником в Монголии, Баклыков написал и издал на монгольском языке первую в истории МНР книгу о санаторно-курортном лечении. Но Леонид Иванович понимал главную истину: чтобы исцелять тела, нужно беречь душу места. Он стал главным летописцем Анапы. Написав более 17 книг и 70 научных трудов, он фактически создал интеллектуальный фундамент города-курорта. Его монументальный двухтомник «История курорта Анапа» до сих пор остается главной «настольной книгой» для всех, кто хочет понять, чем дышит этот город. Заслуженный работник курортов, отличник здравоохранения, Почетный гражданин Анапы… Леонид Иванович ушел из жизни в 2011 году, но его наследие не требует бронзовых памятников. Его главный памятник — это миллионы здоровых детей, прошедших через созданные им реабилитационные программы, и страницы его книг, которые навсегда спасли историю Анапы от забвения. В его день рождения мы склоняем голову перед памятью великого труженика, который научил нас не только ценить дар здоровья, но и любить свой край. Подготовлено заведующим сектором краеведения отдела обслуживания Центральной библиотеки г. Анапа И. Ю. Бондаренко https://anapaved.ucoz.net/news/vrach_uchenyj_khranitel/2026-08-20-1825

Теодор Драйзер: жизнь и творчество Теодор Герман Альберт Драйзер (27 августа 1871 — 28 декабря 1945) — американский писатель, журналист и общественный деятель, один из ярких представителей американского натурализма и критического реализма. Его творчество оказало большое влияние на американскую культуру XX века. В представленном видеоматериале вы познакомитесь с биографией писателя и его профессиональным становлением. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2519573

ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА: С добрым утром! «Всего одна небольшая положительная мысль утром может изменить весь ваш день». (Восточная мудрость) Всем доброго утра и доброго дня!

В библиотеке им. А.С. Пушкина прошел мастер-класс по развитию навыков семейного чтения 19 августа в библиотеке им. А.С. Пушкина в рамках проекта #КнигавСемье состоялись индивидуальные консультации и мастер-класс «Секреты семейного чтения». Мероприятие было направлено на поддержку интереса к литературе и развитие навыков осознанного чтения у детей и их родителей. В ходе мастер-класса специалисты библиотеки познакомили участников с методиками развития памяти, работы с текстом и увеличения скорости чтения. Практическая часть занятия включала обучение ведению «Дневника читателя», анализу прочитанных произведений и основам литературного творчества. Помимо образовательной программы, для гостей была организована интерактивная экскурсия. Участники познакомились с библиотечным пространством и на практике освоили навыки самостоятельного поиска литературы и оформления книг в читательский формуляр. На информационном стенде «В помощь родителям» ежемесячно обновляется стенд с памятками о пользе совместного времяпровождения и опыт родителей, в том числе молодых писателей, о способах привлечения ребенка к чтению именно художественной литературы. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2519334

КУБАНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: Диета для сердца Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы и позаботиться о здоровье организма в целом? Сосредоточимся на теме полезного для сердца питания. Сердце по праву называют мотором нашего организма, ведь оно не прекращает свою работу ни на секунду. Каждый день сердце сокращается и расслабляется 100 тысяч раз и перекачивает 7,6 тысяч литров крови. А за 70 лет жизни количество сокращений достигает в среднем более 2,5 миллионов. Только представьте такую нагрузку, и всё это без отпусков, выходных и даже перерывов на обед. Поэтому задача каждого человека – поддержать здоровым этот жизненно важный орган, а вместе с ним и всю сердечно-сосудистую систему организма. В норме частота сердечного ритма составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Отклонение от этих показателей могут служить причиной обращения за медицинской помощью и проведению более детального обследования. С возрастом и из-за влияния внешних факторов сердце отчасти утрачивает свою первоначальную способность перекачивать кровь. Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания, а также стресс создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и организм человека в целом. Потребление достаточного количества питательных веществ, витаминов, минералов очень важно для нормального функционирования всего организма, и сердечно-сосудистой системы в частности. Известно, что благодаря особенностям рациона питания средиземноморских стран их жители редко страдают от болезней сердца, сосудов и ожирения. Поэтому такой тип питания рекомендован людям с патологией сердечно-сосудистой системы. Обсчитав ежедневный рацион жителей Средиземноморья, учёные построили знаменитую пищевую пирамиду. Самая широкая часть пирамиды – продукты ежедневного потребления: хлеб, зерновые и овощи. Средняя – то, что едят несколько раз в неделю: рыба и морепродукты, сыр, творог, молоко. Верхняя – красное мясо, которое ставят на стол несколько раз в месяц, и сладости. И почти полное отсутствие животных жиров – их едва ли не целиком заменяет оливковое масло. Самое лучшее – масло холодного отжима и первой выжимки. Только в этом случае оно сохраняет максимум полезных свойств и считается целебным. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы необходимы омега-3 ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), которые снижают уровень триглицеридов и «плохого» холестерина, обладают противовоспалительным эффектом и, что важно, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Говоря о сердечно-сосудистой системе, нельзя обойти стороной магний. Это незаменимый компонент нашего организма, который отвечает за активацию ферментов метаболизма белков, жиров и углеводов. Магний улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, способствует снижению артериального давления и сердцебиения, защищает от стресса. Магний в нашем организме не синтезируется, поэтому он должен поступать извне ежедневно в количестве не менее 400 мг для мужчин и 300 мг для женщин. Помимо соблюдения правильного рациона для улучшения состояния сердца необходимы физические нагрузки. Кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым не менее 150 минут аэробной умеренной активности (ходьба, бег, плавание, танцы, езда на велосипеде, игра в теннис и др.) или 75 минут энергичных аэробных упражнений в неделю. Они улучшают кровообращение, приводя к снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений. Начать заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы никогда не поздно. Каждый маленький шаг сейчас, будь то физические упражнения, правильное питание, приём биологически активных добавок, это большой вклад в своё здоровье и хорошее самочувствие в будущем. По материалам журнала «Будь здоров» Подготовлено заведующим сектором правовой информации отдела обслуживания Центральной библиотеки г. Анапа Н. П. Плетухиной https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2518994

Храм, как открытая книга… В канун одного из самых светлых и поэтичных православных праздников — Преображения Господня, который в народе с любовью называют Яблочным Спасом, — произошло по-настоящему знаменательное событие. Участники культурно-досуговой площадки «Литературия» совершили не просто экскурсию, а настоящее духовное путешествие, посетив Свято-Троицкий храм станицы Гостагаевской. Эта встреча стала прекрасным примером того, как бережно и доступно можно говорить с детьми и подростками о вере, культуре и вечных ценностях. Встретивший ребят иерей Михаил стал для них не строгим наставником, а мудрым проводником в мир православия. Его рассказ был наполнен теплом и искренностью. Он говорил не только об истории и убранстве храма, но и о самой сути праздника Преображения — преображении человеческой души, стремлении к свету и добру. Особое внимание было уделено практической стороне: отец Михаил с большим терпением объяснил юным гостям простые, но важные правила поведения в церкви. Как правильно войти в храм, как поставить свечу с молитвой и благоговением, как вести себя во время службы и как почтительно выйти. Но особенно трогательной частью встречи стало её завершение. После познавательной беседы ребят ждало щедрое угощение — дары уходящего лета, символизирующие плоды земные и духовные. Перед общей трапезой иерей Михаил прочитал молитву, освятив пищу и ещё раз напомнив о важности благодарности за всё, что нам даётся. Встреча в Свято-Троицком храме показала, что диалог между поколениями и Церковью может и должен быть именно таким — открытым, тёплым и созидательным.

ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА: С добрым утром! Жизнь – как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. (Ларисы Краюшкина) Всем доброго утра и чудесного дня!

«Ход конём к дружбе»: как тепло прошёл День лучших друзей в Супсехе! 18 августа в Супсехской сельской библиотеке звучал не только шелест страниц, но и азартный стук шахматных часов. Мы отмечали Международный день лучших друзей, и этот праздник объединил под нашей крышей односельчан самых разных поколений. На столах развернулась настоящая «Битва поколений». Молодость со своими дерзкими дебютами и стремительными атаками сошлась в честном поединке с мудростью, опытом и ледяным спокойствием, но главным итогом стала ничья — ведь за досками встретились друзья. Те, кто делал перерыв между партиями, отправлялись в путешествие по книжным полкам. Хорошая литература сближает, а общая партия объединяет! В этот день книги покидали библиотеку целыми стопками — для уютных семейных вечеров на верандах села Супсеха. Если вы пропустили наш шахматный турнир и книжный переполох — не беда! Наши полки с историями о настоящей дружбе и шахматные столы ждут вас в любой будний день с 10:00 до 18:00. Приходите играть, спорить о ходах и выбирать следующую книгу для вашего семейного чтения. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2518856