Барышня с огоньком

Баня и массаж

Чего лично мне не хватает в банных программах? Хорошего массажа! Нет, я не о лёгкой проработке мышц припаркой и давлением через веники. Я о полноценной программе массажа. Ведь условия в бане идеально подходят для этого: тело разогрето, расслаблено в мягких условиях и подготовлено для дальнейшей проработки. Массаж в конце парения будет жемчужиной, после которой человек улетит в глубокое путешествие по своему внутреннему миру. У Вас был такой опыт? Соединяли два удовольствия - баню и массаж?

Какую банную печь выбирают профессиональные банщики?

Владелец банного комплекса «Тайна духа», г.Брянск - талантливый пармастер Степан - тщательно и грамотно выбирал печь и в теории, и на практике во время пробного парения. Степан остановил свой выбор на печи нашего производства «Арабская Ночь».
Что определило выбор?
1. Большая закрытая каменка.
Именно это позволяет печи производить пар интенсивно и вывозить активные банные процедуры без перерыва на отдых.
2. Конструкция чугунной топки.
Крепкая топка из хромистого чугуна разогревает камни с очень высокой скоростью благодаря своей круглой форме - 100кг за 1.5-2часа.
3. Конструкция стального кожуха.
Двойной корпус с изоляцией воздухом и регулировкой конвекции позволяет полностью контролировать климат - тепла будет ровно столько, сколько Вы настроите.
4. Безопасный выход пара.
Печь выдаёт пар, не обжигая руки и лицо, риски сведены к минимуму.
5. Соотношение цены и качества.
У печи «Арабская Ночь» очень широкий функционал и возможности для своей ценовой категории.
Вот так мы и подружили в одной печи мощь и изящество.
#баня #печьдлябани #русскаябаня #сауна #баннаяпечь #закрытаякаменка #чугуннаяпечь

Самый необычный чай в моей банной коллекции

Продолжаю рассказывать Вам о своих экспериментах с необычными напитками в бане. На этот раз брат привез мне из Китая настоящее сокровище - Чэньпи (Chen Pi), ферментированные мандариновые корки, выдержанные годами. «Чэньпи» - это даже не совсем чай: берут шкурки особых мандаринов (сорт «Путянь» из провинции Гуандун), сушат, а потом выдерживают их от года до 20 лет. В процессе выдержки корки ферментируются, теряют горечь и приобретают совершенно космический вкус. Вкус сложный: сначала чувствуется мягкая цитрусовая сладость, потом я чувствую много эфирных масел, горчинка переходит в пряность и лёгкую остроту, внутри будто разливается солнечный свет. Этот чай очень расслабляет меня благодаря ароматам, они важны для моей нервной системы. Чэньпи, конечно, король согревающих напитков в Китае: Разгоняет кровь и прогревает тело изнутри (хорошее дополнение к пару). Раскрывает легкие и бронхи, облегчает дыхание - уже проверено мною про кашле. Помогает пищеварению - да, тоже проверила! Работает. Обычно я делаю напитки из китайского чая проливами. Но быстрые проливы тут бесполезны — просто слижешь верхний слой. Коркам нужно время, чтобы отдать свои масла и вкус. Перед баней кладу в термос одну корку Чэньпи и заливаю горячей водой. Закрываю — и в баню. Пока парюсь, он настаивается, набирает силу. Использую так раза 3-4.

Как звучит печь для русской бани?

Ярко и мощно! Печь «Арабская Ночь» раздаёт после подачи воды такой звук, будто волнуется целый океан. Эффект создаёт конструкция капельной подачи воды через медную паровую пушку во внутреннюю каменку печи.

Тревожность - особый тренд с 2019 года

Если Вы давно подписаны на меня, то знаете, что я всегда в поиске сил и баланса. Здесь я делюсь не только работой, но и своими находками для эмоционального здоровья.
Тревога - это особый фокус мозга, его виртуозная игра. Страх - это реакция на реальную угрозу (например, горит дымоход в бане). Тревога - реакция на будущую, предполагаемую угрозу (а вдруг у монтажников руки из жопы и моя баня сгорит).
В этом и есть парадокс тревоги: мозг активирует ту же систему для выживания, но угроза существует только в ваших мыслях о будущем.
Почему мы тревожимся без факта угрозы? Это побочный эффект эволюции. Тот, кто заранее представит опасность и подготовится, выживет лучше. Но у современного человека эта система даёт сбой. Воображение рисует детальные негативные сценарии, активируя амигдалу (зона мозга) так же сильно, как если бы угроза была реальной. Префронтальная кора, которая должна отличать реальную угрозу от надуманной, вместо торможения амигдалы начинает её накручивать: «А что, если? А вдруг это случится?»
Итог: система страха активизируется не фактом, а ожиданием факта.
Если Вы сейчас находитесь в этом состоянии, нужно направить усилия на то, чтобы переучить мозг разграничивать «реальную угрозу сейчас» и «моделирование будущих ситуаций, которые могут не случиться никогда». Игра мозга.
Позже обязательно расскажу, как баня влияет на тревожников.
Тревожитесь?

Как полюбить своё тело через общественную баню?

Иногда мне кажется, что моё поколение женщин выросло с одной установкой: внешность должна быть идеальной. А если это не так, то изъяны нужно прятать. И я играла «в прятки» всю жизнь. Всегда казалось, что тело и кожа у меня не такие. В моем окружении на естественные изменения тела вообще выносят жесткий вердикт: «распустила себя». Как будто твоё тело - это сад, за которым ты не уследила. И этот стыд въелся в кожу, стал ее частью. А потом в мою жизнь вошла… общественная баня. По работе шаг за шагом я прошла целый путь трансформации своего сознания. Первый раз было страшно. Я закуталась в простыню, как гусеница. Расположилась на полке, подняла глаза и… замерла. Я увидела целую галерею живых, настоящих тел. Не картинки из инстаграма, а плоть и кров всех мастей и возрастов. Кто-то подтянутый, кто-то пышный. Тела с растяжками, рубцами после операций или родов - это же настоящая карта прожитой жизни. И многие не прятались, не пытались втянуть живот, закутаться в полотенце с головы до ног. Они двигались с естественной, спокойной грацией. Смеялись, глубоко дышали, были разными, и от этого зрелища дух захватывало. Парная в моменте показалась мне храмом естественности. Неожиданно для себя я начала видеть красоту в том, что раньше считала изъяном. Мягкость тела - это не «распущенность», а нежность. Широкие бедра - не недостаток, а женственность. Растяжки не дефект, а опыт прожитых лет. Постепенно и я перестала сжиматься. Я приняла новые знания: человеческие тела бывают разными. И это нормально. А в бане все тела становятся неимоверно красивыми в этом общем потоке тепла и любви. Баня стала для меня терапией. Каждый визит в общественную баню - это напоминание: моё тело не обязано нравиться всем. Оно обязано быть моим домом. А в доме должно быть уютно, а не стыдно. Теперь вы знаете, куда отправиться за свободой от смущений и стереотипов о теле. Испытывали хоть раз похожие чувства? #тело #баня #женскоесообщество #русскаябаня #бодипозитив #самооценка #психология

Баня у воды

Правильная форма и мощные брёвна бани создают ощущение защищенности. Просторная парная с широкими полками и деликатным светом отключают от суеты. Речная вода смывает с сердца все печали. На протяжении 4 часов климат был идеальным. Печь «Арабская Ночь» быстро набрала температуру на камнях, не перегревала парную, пар был лёгким для дыхания и опускался медленно. Я подняла ноги под потолок, там таааак ярко кусало пальцы! Впервые у меня ноги прогрелись на три дня вперёд. Я очень довольна тем, как печь делает свою работу в этой волшебной бане . Пармастерица Оля вела проект по строительству своей бани для гостей сама, от и до. Сколько сложностей было на её пути, но она терпеливо шла к цели. И с этим новым опытом в руках у Оли теперь столько силы, а в сердце - уверенности. Именно к таким мастерам пара хочется идти ради глубокого расслабления, так как они могут на время взять ответственность полностью на себя.

Мангал гриль Эволюция Тепла

Чугунная решётка запечатывает сок мяса высокой температурой Насечки для шашлычных шампуров Крышка гриля с термодатчиком помогает запекать большие отрубы, коптить Крепкая станина обеспечивает долгий срок службы, а также снабжена полками, зоной для дров и зацепом для аксессуаров Удобная регулировка рычага подачи воздуха #мангал #гриль #мангалгриль #шашлык #рецепты #мясо #дача