💢Меню на 1260 ккал 😉

✔️Завтрак, 320 ккал: бутерброды на хлебце, яйцо
✔️Обед, 500 ккал: греча с овощами и фаршем и десерт
✔️Ужин, 445 ккал: котлета куриная самодельная, салат, хлеб, печенье
🛑Итого день на 1264 ккал, БЖУ 97/63/69