Видите этот предательски выпирающий низ живота, который

...не уходит ни от интервального голодания, ни от изнурительных скручиваний на коврике? Вы урезаете калории, пьете ферменты, отказываетесь от глютена, а к вечеру живот все равно надувается, как барабан, создавая дискомфорт и тяжесть. Проблема кроется не в еде, а в вашей биомеханике дыхания.

При хроническом стрессе грудобрюшная диафрагма — главная дыхательная мышца тела — уходит в жесткий спазм. В физиологической норме она должна работать как мощный поршень, с каждым вдохом опускаясь и мягко массируя кишечник и органы малого таза. Когда диафрагма блокируется в верхнем положении, внутренние органы испытывают колоссальное давление. Возникает птоз (опущение), хроническое вздутие и застой венозной крови в малом тазу. Но самое разрушительное для нашей эстетики заключается в том, что тело связано единой Глубинной фронтальной фасциальной линией. Зажатая диафрагма, как тугая струна, тянет за собой вниз грудной отдел, переднюю поверхность шеи и платизму.

Ваш красивый овал лица буквально сползает в декольте.

Прямо сейчас проведите тест: положите ладони на свои нижние ребра и сделайте глубокий вдох. В норме ребра должны разойтись в стороны, расширяясь, как купол зонтика. Если двигаются только плечи, поднимаясь вверх — ваша диафрагма намертво заблокирована. Пока вы не освободите дыхание, вы будете вечно бороться с отечным лицом. В новой статье я даю пошаговый алгоритм, как вернуть плоский живот и спасти овал.

переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/taliya-50plus

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, как правильно наносить уход на расслабленный каркас...