Свернуть поиск
Отряд «БАРС-ЛНР» приглашает на службу
Это мобильные огневые группы и расчёты FPV-ПВО. Работают на территории ЛНР, основная задача — сбивать вражеские дроны, обезвреживать диверсантов и защищать мирных жителей.
Контакты:
📞 +7 (959) 191-68-21
📞 +7 (959) 043-97-68
Защитим небо Луганщины вместе!
0 комментариев
0 классов
Тепловой и солнечный удар: признаки, симптомы, помощь и профилактика
В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия
Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу.
Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды.
И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки.
Факторы риска
-ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей -выделению тепла и испарению пота
-интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха
-употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция)
-ожирение
-пожилой или детский возраст
-гормональная патология
-недостаточное употребление жидкости
-прием мочегонных препаратов
-работа вблизи источника высоких температур
-длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11–12 до 16–17 часов)
-нахождение в душном помещении или автомобиле
Основные симптомы теплового/солнечного удара
-головная боль или головокружение
-потеря сознания
-тошнота или рвота
-покраснение кожи лица или тела
-повышение температуры тела
-ощущение лихорадки (озноб)
-слабость
-одышка
-повышение артериального давления
-холодный пот
-жажда
При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры:
-найти прохладное место или тень
-если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его
-охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца)
-пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически -запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай – так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе)
-принять горизонтальное положение, повернув голову на бок
-обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения
Как предотвратить тепловой и солнечный удар
-в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10–11 часов дня и после 16–17 часов
-носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор
-в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок
-пить больше жидкости в течение дня — чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай
-полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции
С другими полезными статьями вы можете ознакомиться на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье: https://www.takzdorovo.ru/
0 комментариев
0 классов
Как избежать распространенных зимних травм в праздничные дни?
Падения и ушибы:
• Выбор обуви: Носите обувь с нескользящей подошвой. Убедитесь, что она хорошо фиксируется на ноге.
• Осторожность на льду: Идите по обледенелым участкам мелкими шагами, немного расслабив колени. Старайтесь не спешить.
• Наблюдение за детьми: Следите за тем, где играют дети. Ледяные горки и тропинки у водоемов могут быть особенно опасны.
Обморожения и переохлаждения:
• Правильная одежда: Одевайтесь многослойно. Между слоями одежды образуется воздушная прослойка, которая сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
• Шапка, шарф, варежки: Не пренебрегайте этими аксессуарами. Через голову, шею и руки теряется много тепла.
• Избегайте долгого пребывания на морозе: Особенно если вы устали или голодны.
Распознавание признаков обморожения:
• Первые признаки: Бледность кожи, потеря чувствительности (онемение), ощущение покалывания, жжения.
• Дальнейшие признаки: Кожа становится плотной, теряет эластичность, может приобрести синюшный или белый цвет.
Что делать при обморожении:
• Немедленно переместите пострадавшего в теплое помещение.
• Снимите замерзшую одежду и обувь.
• Наложите на обмороженную область сухую теплоизолирующую повязку (например, шерстяную ткань).
• Не растирайте обмороженные участки! Это может повредить ткани.
• Дайте пострадавшему теплое питье (чай, морс).
• При сильных обморожениях и ухудшении состояния – вызывайте скорую помощь!
Берегите себя и своих близких!
0 комментариев
0 классов
Защита губ зимой: как спасти их от мороза и ветра
Нежная кожа губ зимой страдает особенно сильно. Мороз, ветер, сухой воздух – все это может привести к сухости, шелушению, трещинам и даже болезненным ощущениям.
Почему губы страдают зимой?
• Отсутствие сальных желез: В отличие от кожи лица, кожа губ практически лишена сальных желез, что делает ее более уязвимой к потере влаги.
• Постоянное трение: Мы часто касаемся губ, облизываем их, что еще больше усугубляет сухость.
• Воздействие окружающей среды: Холод, ветер, солнечные лучи (даже зимой!) агрессивно воздействуют на нежную кожу.
Как защитить губы зимой:
Используйте бальзамы и гигиенические помады: Это ваше главное оружие! Выбирайте средства с питательными маслами (карите, кокосовое, миндальное), пчелиным воском, витаминами (E, A).
Наносите регулярно: Не ждите, пока губы обветрятся. Наносите бальзам несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу.
Наносите перед сном: Это поможет губам восстановиться за ночь.
Ищите SPF: Даже зимой солнце может быть активным. Выбирайте бальзамы с SPF-защитой.
Избегайте облизывания губ: Когда губы кажутся сухими, инстинктивно хочется их облизать. Но это лишь усугубляет проблему, так как слюна быстро испаряется, унося с собой естественную влагу.
Пейте достаточно воды: Увлажнение изнутри – залог здоровья всей кожи, включая губы.
Не используйте обычные помады вместо бальзама: Многие декоративные помады, особенно матовые, могут еще больше сушить кожу губ.
Бережное отношение: Старайтесь не травмировать губы, не отдирайте шелушащиеся частички. Лучше использовать мягкий скраб для губ (например, сахарный) пару раз в неделю, а затем наносить питательный бальзам.
Забота о губах зимой – это просто, но очень важно для вашего комфорта и здоровья!
0 комментариев
0 классов
ОСОБЕННОСТИ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГРАЖДАН, ПРОЖИВАЮЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
В соответствии с Федеральным законом от 17 февраля 2023 г. № 18-ФЗ:
Ст. 2: документы в связи с установлением инвалидности, которые выданы гражданину на территории ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей или Украины до 1 марта 2023 года и в которых не указан срок их действия, признаются действующими до 1 января 2026 года.
Граждане с инвалидностью, проживавшие или проживающие на территории Луганской Народной Республики, смогут переоформить документы об инвалидности старого образца на новые в упрощённом порядке.
При замене документов об инвалидности им будет подтверждена ранее установленная группа без указания срока переосвидетельствования, а при ухудшении состояния здоровья группа инвалидности будет скорректирована.
0 комментариев
0 классов
Алкоголь под контролем: как встретить Новый год весело и без последствий для здоровья
Новый год – это возможность весело провести время, но важно помнить о мере и своем здоровье.
Алкоголь может омрачить любой праздник, если употреблять его бесконтрольно. Давайте встретим Новый год весело и без последствий!
Умеренность – ваш лучший друг:
• Знайте меру: Определите для себя безопасную норму и старайтесь ее придерживаться. Не поддавайтесь давлению окружающих.
• Закусывайте: Никогда не пейте на голодный желудок! Полноценная, нежирная закуска замедляет всасывание алкоголя.
• Пейте воду: Чередуйте алкогольные напитки с чистой водой. Это поможет избежать обезвоживания и уменьшит интоксикацию.
Влияние на организм и риски:
• Интоксикация: Чрезмерное употребление алкоголя приводит к отравлению, которое может проявляться в виде тошноты, рвоты, головной боли, головокружения, потери координации и даже потери сознания.
• Ухудшение самочувствия: Даже небольшое превышение нормы может вызвать похмелье, головную боль, слабость и раздражительность на следующий день.
• Риски для здоровья: Чрезмерное употребление алкоголя в праздники может привести к обострению хронических заболеваний, гипертоническому кризу, нарушению сердечного ритма.
Что делать при интоксикации:
• Пейте воду: Предложите пострадавшему чистую воду, минеральную воду без газа.
• Свежий воздух: Обеспечьте доступ свежего воздуха, но избегайте переохлаждения.
• Легкая пища: Если нет рвоты, предложите легкую пищу (например, куриный бульон, сухарики).
• Вызов скорой помощи: При тяжелой интоксикации, потере сознания, судорогах, сильной рвоте – немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь!
Пусть ваш праздник будет наполнен радостью, а не сожалениями! Цените свое здоровье!
#Неделяпрофилактикизлоупотребленияалкоголемвновогодниепраздники
0 комментариев
0 классов
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
0 комментариев
2 раза поделились
0 классов
- Класс
0 комментариев
3 раза поделились
1 класс
- Класс
3 комментария
8 раз поделились
17 классов
- Класс
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Подтверждено через Госуслуги
О группе
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Луганская республиканская детская туберкулезная больница» Луганской Народной Республики
Адрес: 291011, Российская Федерация, Луганская Народная Республика ,Город Луганск, г. Луганск, Ленинский район, ул. Советская, 84
Приёмная главного врача: 8(8572)50-24-76
- ул. Советская, 84, Луганск
Показать еще
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Правая колонка