0 комментариев
    0 классов
    Отряд «БАРС-ЛНР» приглашает на службу Это мобильные огневые группы и расчёты FPV-ПВО. Работают на территории ЛНР, основная задача — сбивать вражеские дроны, обезвреживать диверсантов и защищать мирных жителей. Контакты: 📞 +7 (959) 191-68-21 📞 +7 (959) 043-97-68 Защитим небо Луганщины вместе!
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    Тепловой и солнечный удар: признаки, симптомы, помощь и профилактика В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия     Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды. И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки. Факторы риска -ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей -выделению тепла и испарению пота -интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха -употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция) -ожирение -пожилой или детский возраст -гормональная патология -недостаточное употребление жидкости -прием мочегонных препаратов -работа вблизи источника высоких температур -длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11–12 до 16–17 часов) -нахождение в душном помещении или автомобиле Основные симптомы теплового/солнечного удара -головная боль или головокружение -потеря сознания -тошнота или рвота -покраснение кожи лица или тела -повышение температуры тела -ощущение лихорадки (озноб) -слабость -одышка -повышение артериального давления -холодный пот -жажда При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры: -найти прохладное место или тень -если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его -охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца) -пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически -запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай – так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе) -принять горизонтальное положение, повернув голову на бок -обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения Как предотвратить тепловой и солнечный удар -в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10–11 часов дня и после 16–17 часов -носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор -в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок -пить больше жидкости в течение дня — чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай -полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции С другими полезными статьями вы можете ознакомиться на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье: https://www.takzdorovo.ru/
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    Как избежать распространенных зимних травм в праздничные дни? Падения и ушибы: • Выбор обуви: Носите обувь с нескользящей подошвой. Убедитесь, что она хорошо фиксируется на ноге. • Осторожность на льду: Идите по обледенелым участкам мелкими шагами, немного расслабив колени. Старайтесь не спешить. • Наблюдение за детьми: Следите за тем, где играют дети. Ледяные горки и тропинки у водоемов могут быть особенно опасны. Обморожения и переохлаждения: • Правильная одежда: Одевайтесь многослойно. Между слоями одежды образуется воздушная прослойка, которая сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой. • Шапка, шарф, варежки: Не пренебрегайте этими аксессуарами. Через голову, шею и руки теряется много тепла. • Избегайте долгого пребывания на морозе: Особенно если вы устали или голодны. Распознавание признаков обморожения: • Первые признаки: Бледность кожи, потеря чувствительности (онемение), ощущение покалывания, жжения. • Дальнейшие признаки: Кожа становится плотной, теряет эластичность, может приобрести синюшный или белый цвет. Что делать при обморожении: • Немедленно переместите пострадавшего в теплое помещение. • Снимите замерзшую одежду и обувь. • Наложите на обмороженную область сухую теплоизолирующую повязку (например, шерстяную ткань). • Не растирайте обмороженные участки! Это может повредить ткани. • Дайте пострадавшему теплое питье (чай, морс). • При сильных обморожениях и ухудшении состояния – вызывайте скорую помощь! Берегите себя и своих близких!
    0 комментариев
    0 классов
    Защита губ зимой: как спасти их от мороза и ветра Нежная кожа губ зимой страдает особенно сильно. Мороз, ветер, сухой воздух – все это может привести к сухости, шелушению, трещинам и даже болезненным ощущениям. Почему губы страдают зимой? • Отсутствие сальных желез: В отличие от кожи лица, кожа губ практически лишена сальных желез, что делает ее более уязвимой к потере влаги. • Постоянное трение: Мы часто касаемся губ, облизываем их, что еще больше усугубляет сухость. • Воздействие окружающей среды: Холод, ветер, солнечные лучи (даже зимой!) агрессивно воздействуют на нежную кожу. Как защитить губы зимой: Используйте бальзамы и гигиенические помады: Это ваше главное оружие! Выбирайте средства с питательными маслами (карите, кокосовое, миндальное), пчелиным воском, витаминами (E, A). Наносите регулярно: Не ждите, пока губы обветрятся. Наносите бальзам несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу. Наносите перед сном: Это поможет губам восстановиться за ночь. Ищите SPF: Даже зимой солнце может быть активным. Выбирайте бальзамы с SPF-защитой. Избегайте облизывания губ: Когда губы кажутся сухими, инстинктивно хочется их облизать. Но это лишь усугубляет проблему, так как слюна быстро испаряется, унося с собой естественную влагу. Пейте достаточно воды: Увлажнение изнутри – залог здоровья всей кожи, включая губы. Не используйте обычные помады вместо бальзама: Многие декоративные помады, особенно матовые, могут еще больше сушить кожу губ. Бережное отношение: Старайтесь не травмировать губы, не отдирайте шелушащиеся частички. Лучше использовать мягкий скраб для губ (например, сахарный) пару раз в неделю, а затем наносить питательный бальзам. Забота о губах зимой – это просто, но очень важно для вашего комфорта и здоровья!
    0 комментариев
    0 классов
    ОСОБЕННОСТИ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ ГРАЖДАН, ПРОЖИВАЮЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ В соответствии с Федеральным законом от 17 февраля 2023 г. № 18-ФЗ: Ст. 2: документы в связи с установлением инвалидности, которые выданы гражданину на территории ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей или Украины до 1 марта 2023 года и в которых не указан срок их действия, признаются действующими до 1 января 2026 года. Граждане с инвалидностью, проживавшие или проживающие на территории Луганской Народной Республики, смогут переоформить документы об инвалидности старого образца на новые в упрощённом порядке. При замене документов об инвалидности им будет подтверждена ранее установленная группа без указания срока переосвидетельствования, а при ухудшении состояния здоровья группа инвалидности будет скорректирована.
    0 комментариев
    0 классов
    Алкоголь под контролем: как встретить Новый год весело и без последствий для здоровья Новый год – это возможность весело провести время, но важно помнить о мере и своем здоровье. Алкоголь может омрачить любой праздник, если употреблять его бесконтрольно. Давайте встретим Новый год весело и без последствий! Умеренность – ваш лучший друг: • Знайте меру: Определите для себя безопасную норму и старайтесь ее придерживаться. Не поддавайтесь давлению окружающих. • Закусывайте: Никогда не пейте на голодный желудок! Полноценная, нежирная закуска замедляет всасывание алкоголя. • Пейте воду: Чередуйте алкогольные напитки с чистой водой. Это поможет избежать обезвоживания и уменьшит интоксикацию. Влияние на организм и риски: • Интоксикация: Чрезмерное употребление алкоголя приводит к отравлению, которое может проявляться в виде тошноты, рвоты, головной боли, головокружения, потери координации и даже потери сознания. • Ухудшение самочувствия: Даже небольшое превышение нормы может вызвать похмелье, головную боль, слабость и раздражительность на следующий день. • Риски для здоровья: Чрезмерное употребление алкоголя в праздники может привести к обострению хронических заболеваний, гипертоническому кризу, нарушению сердечного ритма. Что делать при интоксикации: • Пейте воду: Предложите пострадавшему чистую воду, минеральную воду без газа. • Свежий воздух: Обеспечьте доступ свежего воздуха, но избегайте переохлаждения. • Легкая пища: Если нет рвоты, предложите легкую пищу (например, куриный бульон, сухарики). • Вызов скорой помощи: При тяжелой интоксикации, потере сознания, судорогах, сильной рвоте – немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь! Пусть ваш праздник будет наполнен радостью, а не сожалениями! Цените свое здоровье! #Неделяпрофилактикизлоупотребленияалкоголемвновогодниепраздники
    0 комментариев
    0 классов
Фото
Фото
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Фото
Фото
  • Класс
Фото
Фото
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё