TechInsider

Высокий уровень холестерина ЛПНП, который часто называют «плохим» холестерином, считается одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но есть и другой показатель, который часто остается без внимания, — это концентрация частиц ЛПНП. Новое исследование показало, что употребление одного авокадо в день может значительно снизить этот показатель, по крайней мере у взрослых с ожирением Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Lipidology, показало: у взрослых с абдоминальным ожирением, которые добавляли в свой рацион по одному авокадо в день, за шесть месяцев концентрация частиц ЛПНП снизилась на 49 нмоль/л сильнее, чем у участников контрольной группы. Это потенциально может быть связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Университета штата Пенсильвания проанализировали данные анализов крови 786 взрослых, участвовавших в крупном многоцентровом рандомизированном контролируемом исследовании. Для участия мужчины должны были иметь окружнос

Спортсмены, которые участвуют в Олимпийские игры, обычно посвящают подготовке к соревнованиям большую часть своей жизни. А вы бы смогли за два года подготовиться к Олимпиаде? Почти четыре из десяти британских мужчин считают, что смогли бы пройти отбор на следующие Игры, если бы начали тренироваться уже сейчас. Об этом свидетельствуют результаты опроса. Исследование с участием 2 000 взрослых жителей Великобритании показало, что 26% британцев в целом считают, что могли бы попасть на Олимпиаду в Лос-Анджелесе в 2028 году в выбранном ими виде спорта. Среди мужчин этот показатель достигает 38%. Столько же респондентов заявили, что были бы уверены в своих шансах попробовать пройти отбор на Игры при наличии профессионального тренера и строгого режима тренировок. При этом 12% мужчин утверждают, что способны пробежать 100 метров менее чем за 15 секунд. Каждый пятый из них, однако, признался, что никогда не пытался пробежать эту дистанцию на скорость. Для сравнения: мировой рекорд Усэйна Болта с

Главные новости 17 августа: ученые обнаружили новые механизмы восстановления взрослого мозга, составили карты подземного льда на Марсе и нашли возможное объяснение загадочным следам на Плутоне. Ученые из Цюрихского университета обнаружили у взрослых мышей особую группу астроцитов – клеток, которые поддерживают работу нейронов и состояние нервной ткани. После повреждения они способны не просто размножаться, а переносить новые клеточные ядра по своим длинным отросткам в области, где астроцитов не хватает. Благодаря этому поврежденная сеть постепенно восстанавливается. Исследователи уже нашли гены и сигнальные механизмы, которые управляют этим процессом, и надеются в будущем научиться усиливать естественное восстановление мозга. Исследователи из Института психиатрии Макса Планка обнаружили неожиданную роль гормона CRH, который обычно связывают со стрессом. После повреждения мозга он помогает клеткам-предшественникам олигодендроцитов правильно созревать и восстанавливать миелиновую оболочк

Какие питательные вещества необходимы организму? Наверняка вы вспомните витамин C, витамин D, кальций или железо. А вот литий, скорее всего, не придет в голову. А разве он не опасен? Этот элемент известен благодаря применению в аккумуляторах и лечении биполярного расстройства. Однако литий также содержится в питьевой воде и некоторых растительных продуктах, включая капусту, картофель и цельнозерновые продукты. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, предполагает, что этот малоизвестный минерал может играть определенную роль в здоровье мозга и потенциально влиять на риск развития деменции. На протяжении 10 лет ученые изучали, как различные металлы в мозге связаны с болезнью Альцгеймера — наиболее распространенной формой деменции. Исследователи анализировали концентрацию 27 металлов в посмертных образцах мозга здоровых людей, людей с легкими когнитивными нарушениями и пациентов с болезнью Альцгеймера. Особое внимание уделили префронтальной коре — области мозга, связанной с и

Вы когда-нибудь считали, сколько лет вашему питомцу было бы по человеческим меркам? Это ведь так любопытно! Традиционно для этого принято умножать возраст собаки на семь. Расчет простой и удобный, но он неверный! Исследование 2020 года показало, что собаки не стареют с постоянной скоростью, в семь раз превышающей человеческую. На некоторых этапах жизни они стареют значительно быстрее людей, а затем этот процесс замедляется. Поэтому для определения возраста собак по человеческим меркам нужна совсем другая формула. Ученые разработали ее, собрав образцы крови у 104 собак — все они были лабрадорами, преимущественно не родственными друг другу. Возраст животных составлял от нескольких месяцев до 16 лет. Затем исследователи изучили особенности метилирования ДНК в десятках тысяч участков генома и сравнили их с уже существующими данными о 320 людях в возрасте от 1 до 103 лет. Метилирование ДНК — это химическая система маркировки, которая помогает регулировать активность генов, то есть определят

Среди сотен уверенных «сам» на синем фоне скрывается один речной обитатель, который тихо заменил гласную. У вас есть ровно 8 секунд, чтобы выловить этого усатого гостя. Готовы проверить свою реакцию? Задачи на поиск лишнего элемента отлично встряхивают внимание: мозгу приходится быстро сравнивать похожие символы, замечать мелкие несоответствия и не цепляться за первый попавшийся вариант. Если решать такие головоломки время от времени, становится проще удерживать концентрацию и переключаться на детали даже тогда, когда вокруг много отвлекающих факторов. А еще это хороший способ ненадолго отложить привычную ленту и проверить, насколько зорко вы смотрите на экран. Перед вами синяя картинка, заполненная одинаковыми словами «сам». Но одно слово отличается всего одной буквой – среди них спрятался «сом». Поставьте таймер на 8 секунд и начинайте поиск. Не торопитесь настолько, чтобы пропустить нужный участок, но и не задерживайтесь над одной строкой слишком долго. Главное сейчас – полная конце

Билеты уже переместились в смартфоны, регистрацию на рейс можно пройти заранее, а маршрут — составить с помощью искусственного интеллекта. Следующий этап развития технологий изменит не только подготовку к поездке, но и обязательные процедуры: подтверждение личности, посадку в транспорт и заселение в гостиницу. Разбираемся с экспертами биометрического сервиса МИГОМ, какие привычные вещи постепенно перестанут быть обязательной частью путешествия и какие решения придут им на смену. Сегодня паспорт сопровождает путешественника почти на всем маршруте. Его предъявляют при регистрации на рейс, посадке в самолет или поезд, а затем снова достают при заселении в гостиницу. Забытый дома документ способен остановить поездку еще до ее начала. Цифровые сервисы постепенно меняют этот процесс. Вместо того, чтобы каждый раз искать паспорт в сумке, человек сможет подтверждать личность «по взгляду» или с помощью цифрового идентификатора в смартфоне. В точке, подключенной к сервису, достаточно посмотреть

Тофу назвали лучшим источником белка согласно научной системе оценки, которая учитывала влияние продуктов на здоровье человека, окружающую среду и доступность по цене. Когда речь идет о здоровье, экологичности и соотношении цены и качества, есть один явный победитель Доктор Крис Макдональд, специалист по поведенческим наукам из Кембриджского университета и директор Better Protein Institute, оценил 20 продуктов с высоким содержанием белка, принимая во внимание как их влияние на планету, так и воздействие на человека. В целом растительные источники белка стабильно занимали более высокие позиции, чем продукты животного происхождения. Лидерами рейтинга стали тофу, семена чиа и бобовые. На последних местах оказались сыр чеддер, моцарелла и баранина. Макдональд рассказал: «На это повлияло множество факторов, но, пожалуй, наиболее значимым было то, что растительные источники белка, как правило, приводят к значительно меньшим выбросам [парниковых газов]». Чтобы оценить воздействие продуктов на

Аппарат New Horizons в 2015 году зафиксировал на поверхности Плутона необычную сеть темных полос и пятен. Теперь ученые пришли к выводу, что эти структуры сформировались под воздействием жидкого азота. Солнечное тепло на Плутоне слишком слабое, чтобы вызвать подобные явления, поэтому ключевую роль играет внутренний разогрев планеты. Открытие доказывает, что далекие ледяные миры сохраняют геологическую активность. Тритон, крупнейший спутник Нептуна, уже давно интригует астрономов своими уникальными криовулканическими гейзерами. Во время пролета аппарата «Вояджер-2» в 1989 году ученые впервые увидели темные шлейфы, поднимающиеся на высоту до восьми километров. Если механизм таяния азота подтвердится на Плутоне, аналогичные подповерхностные процессы смогут объяснить загадочную активность Тритона и других далеких тел Пояса Койпера. Равнина Спутника представляет собой гигантский бассейн размером 1200 на 2000 километров, заполненный азотным льдом и образующий левую часть знаменитого «сердца»

Кремово-желтое пятно на кожуре, большой вес и правильный звук при постукивании помогут выбрать спелый и сочный арбуз. А у вас есть свои хитрости? Мало что может сравниться с освежающим вкусом холодного арбуза в жаркий день. Однако красивый снаружи арбуз не всегда оказывается таким же сладким внутри. Согласно сезонным рекомендациям Simply Recipes, определить качество и спелость плода можно по нескольким внешним признакам. Джордан Картер, руководитель отдела продаж и маркетинга семейной фермы Leger and Son в Джорджии, отмечает, что покупателям достаточно обратить внимание на несколько простых характеристик арбуза. Кстати! Арбуз примерно на 92% состоит из воды, поэтому большой вес обычно говорит о том, что внутри много сока. Один из наиболее очевидных признаков спелости — так называемое земляное пятно. Это участок на нижней части арбуза, который соприкасался с землей во время роста плода. По словам Картера, спелый арбуз должен иметь слегка матовую кожуру и кремово-желтое пятно на нижней с