Россия — страна возможностей

Сегодня триколор объединяет миллионы людей по всей стране. Мы живем в разных регионах, принадлежим к разным народам, говорим на разных языках, но прежде всего мы — граждане России. Российский флаг сопровождает нас в моменты общей гордости и личных побед. Его поднимают в честь спортивных достижений, научных открытий и новых свершений. А мы видим его на событиях наших проектов — рядом с людьми, которые учатся, создают, побеждают и открывают для себя новые возможности. В День Государственного флага особенно важно помнить о том, что нас объединяет. У каждого свой путь, цели и победы, но вместе мы создаем будущее нашей страны. И российский триколор остается символом нашей общей гордости, единства и любви к России! Сегодня вы можете рассказать о том, что вызывает гордость именно у вас, и стать частью акции #ПоднятьФлаг: 🔹 Опубликуйте фото или видео с флагом России в своих социальных сетях; 🔹 Расскажите о своей победе — большой или маленькой, личной или общей; 🔹 Добавьте хештеги #ПоднятьФ

В День физкультурника напоминаем о важности спорта и приводим в пример участников проектов нашей платформы, которые не представляют свою жизнь без тренировок и дисциплины 💪 Мой главный совет — придерживаться правила «Трех П». Постепенно, постоянно, последовательно. Не надо геройствовать и сразу в 5 утра вставать на свою десятку, а потом вечером — тягать штангу. Такие попытки «быстро и сразу» и заканчиваются очень быстро, но самое плохое — возможные травмы. Начинать нужно с малого: хотя бы 5–10 минут в день. Утренняя зарядка — уже спорт. Постепенно увеличивайте время и нагрузку. Выберите то, что приносит удовольствие. Не нравится бег — попробуйте ходьбу, групповые тренировки, плавание. Создайте реальное и рациональное расписание и придерживайтесь его. И главное: не корите себя за пропуски. Спорт – это про жизнь, а не про подвиг. Поделюсь своим примером. Я тренируюсь почти каждый день, но недавно участвовала в организации крупного мероприятия, где была ответственным специалистом по са

Эксперты оценивают не только идею, но и то, насколько хорошо вы знаете свой проект и готовы ли реализовать его на практике. Поэтому перед защитой важно заранее продумать ответы на ключевые вопросы и проверить, не упускаете ли вы что-то важное. Вместе с проектом «Моя страна — моя Россия» собрали вопросы, которые помогут уверенно выйти на защиту. Эксперты смотрят не только на идею, но и на то, насколько она продумана: понятна ли цель проекта, кому он нужен и можно ли реализовать его на практике. Нужно уметь объяснить, зачем нужен проект, что именно вы будете делать, кто отвечает за реализацию и за счет каких ресурсов все это получится. На актуальность идеи, практическую пользу, новизну, команду и качество презентации. Например, если проект помогает конкретной аудитории и при этом понятно описан, он звучит сильнее. Если вы можете за пару минут рассказать о нем простыми словами, назвать этапы реализации и ответить на вопросы без долгих пауз — значит, база уже есть. Она помогает чувствовать

В День воздушно-десантных войск рассказываем про финалистов Премии «Россия — страна возможностей», которые гордо несут честь элитного рода войск, предназначенного для выполнения самых сложных задач в тылу противника. Поздравляем всех воинов-десантников, ветеранов ВДВ, и тех, кто служил в данных войсках. С праздником! Камиль Ижболдин личным примером доказал, что для настоящего патриота своей страны нет ничего невозможного. Он родился в обычной рабочей семье, обучался в Удмуртском кадетском корпусе и решил посвятить свою жизнь военному делу. Ушел на военную службу по призыву. Служил больше восьми месяцев в 28-м отдельном дисциплинарном батальоне в Нижегородской области, в роте охраны. Именно там он принял решение поступать в Рязанское высшее воздушно-десантное училище. Документы подавал несколько раз, и после нескольких попыток поступил. Дальше пять лет учебы, лейтенантские погоны и распределение в 56-ю отдельную десантно-штурмовую бригаду ВДВ в Камышине Волгоградской области. Когда на

Простые привычки — это пара минут в день, которые легко вписываются в рутину. Но именно они могут стать хорошим бустом для настроения. Микропривычки занимают мало времени, но из-за регулярных повторений легко интегрируются в жизнь, ведь не требуют мотивации уровня «всё или ничего». Со временем мини-ритуалы превращаются в фоновую привычку. В отличие от больших планов, простое действие сделать легче, ведь мозгу оно понятнее, а сопротивление выполнить его слабее. Базовый «набор для подзарядки»: • начать день со стакана воды или дыхательных упражнений; • сделать растяжку или прогуляться около 10 минут; • выписать приятные моменты за прошедший день перед сном; • поделиться теплыми словами благодарности с близким человеком. Такие позитивные маркеры не отнимают сил и легко подгоняются под любой ритм жизни, но со временем меняют настроение и существуют в жизни как приятная музыка фоном. Пропустили действие — это не катастрофа. Не вините себя, но вернитесь к привычке завтра. Не пытайтесь делат

Команды победителей шестого сезона конкурса «Лидеры России» – флагманского проекта Президентской платформы «Россия – страна возможностей» рассказали, как конкурс развивает федеральные и региональные коллективы руководителей и формирует кадровый резерв страны. Напомним, победителями конкурса стали 60 управленческих команд из 33 российских регионов. Всего в шестом сезоне приняли участие 75 тысяч управленцев из разных сфер: представители органов власти, региональных управленческих команд, государственных структур, крупных корпораций и бизнеса. Участниками шестого сезона конкурса «Лидеры России. Команда» Президентской платформы «Россия – страна возможностей» стали более 75 тысяч руководителей из 89 регионов страны и 66 иностранных государств.Чтобы выйти в финал, они прошли серьезный отбор через дистанционный этап, тестирования и онлайн-полуфиналы. Всего финалистами шестого сезона стали 1400 управленцев, объединенных в 280 команд. Финальные оценочные испытания прошли отдельно по четырем к

В День защиты детей мы собрали истории участниц проектов Президентской платформы, которые каждый день говорят о детях, поддержке и силе быть рядом. И в каждой из них звучит одна простая, но очень важная мысль: дети особенно нуждаются во взрослых, которые верят в них, помогают им и остаются рядом. Наталья Москвитина — президент благотворительного фонда поддержки семьи, материнства и детства «Женщины за жизнь», победитель Премии «Россия — страна возможностей». Фонд помогает беременным женщинам, одиноким, многодетным и малоимущим матерям в Москве и по всей России. Я многодетная мама и знаю, что материнство — это большое счастье, хоть и не всегда это просто. Но когда рядом с молодой мамой есть хотя бы один человек, который верит и поддерживает, становится легче. Наш фонд «Женщины за жизнь» дает шанс детям, поддерживая и помогая их мамам. А чтобы помощь была доступна в любое время, при поддержке Фонда президентских грантов работает круглосуточная бесплатная горячая линия «Здравствуй, мама!»

В День российского предпринимательства эксперты и участники проектов Президентской платформы «Россия – страна возможностей» рассказали, почему социально ориентированный бизнес сегодня становится драйвером системных изменений в обществе. Сегодня быть предпринимателем в России – значит не только создавать прибыльные проекты, но и брать на себя ответственность за качество жизни вокруг. Эксперт нашей платформы, основатель школы иностранных языков Алина Коломеец убеждена, что подлинное социальное предпринимательство рождается из личного опыта и желания исправить то, что кажется несправедливым: «Для меня социальное предпринимательство – это не «дополнение» к бизнесу и не благотворительность, а модель, где изначально заложено решение конкретной социальной задачи. Ключевой вопрос здесь: кому станет лучше, помимо клиентов и команды? Пара благотворительных акций не меняет сути. Это прежде всего тип мышления, умение видеть сложные проблемы и выстраивать вокруг них устойчивые решения, а не разовые

Эмоциональные триггеры на работе — «кнопки», которые вдруг включают раздражение, обиду или тревогу без видимой причины. Вроде мелочь, но внутри сразу буря эмоций. Вместе с проектом «Профразвитие» разобрались подробнее в этом вопросе. Корень проблемы, возможно, связан с прошлым опытом, накопленным стрессом или текущей усталостью. На работе к этому добавляются ролевая неясность, перегруз и дефицит обратной связи, так что даже мелочи воспринимаются как удар. Рабочими триггерами выступают: Мысли моментально лепят ярлыки: «меня не уважают», «я не справляюсь», «меня хотят подставить». Это экономия ресурсов мозгом — старые сценарии запускаются автоматически, чтобы якобы защитить. У вас появляется напряжение и хочется немедленно ответить, либо уйти — что дает облегчение, но не решает проблему. Принять ситуацию — не пассивность, а спокойная реакция на обстоятельства без драматизации. Понять, что причиной резкой реакции может быть усталость, а не сама ситуация, — снижает накал эмоций. Спросите