Хумус из нутовой муки
Хумус - больше, чем просто закуска: это история, растянувшаяся на века, и польза, подтверждённая современными исследованиями. Ещё в XIII веке похожие рецепты мелькали в сирийских кулинарных книгах, а сегодня хумус уверенно чувствует себя и на праздничном столе, и в будничном ланч-боксе. Основа – нут, или турецкий горох, богатый белком и клетчаткой. Вкусовой профиль складывается за счёт тёплой пряности чеснока, приятной кислинки лимона и тонком ореховом привкусе кунжута. Усиливает пользу оливковое масло. Приготовьте хумус из нутовой муки «С.Пудовъ». Рецепт не отнимет много времени, а пользы и вкуса подарит достаточно. 🥣 Ингредиенты 🌿 Зелень - по вкусу Мука нутовая С.Пудовъ - 160 г 💧 Вода - 400 мл Семена кунжута - 50 г 🍋 Лимонный сок - 1,5 ст. л. 🧄 Чеснок - 1 зубчик Масло оливковое - 2 ст. л. 🧂 Соль - по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1. Высыпьте зернышки кунжута в сухую сковороду и на небольшом огне 🔥слегка обжарьте. Когда кунжут остынет, долейте к нему масло и блендером измельчите в
Хумус из нутовой мукиХумус из нутовой муки
Показать еще
  • Класс
Ржаной хлеб из муки грубого помола
Ржаной хлеб из муки грубого помола – не просто выпечка, а настоящая русская традиция хлебопечения. Такой хлеб ценят за насыщенный вкус и плотную структуру. Мука грубого помола сохраняет больше полезных веществ: в ней заметно выше содержание клетчатки, витамины группы B и полезные минералы. Ржаной хлеб из муки грубого помола отлично дополняет сытные обеды и уютные домашние завтраки. Рецепт совсем не сложный. Давайте приготовим? Мука пшеничная цельнозерновая - 250 г Мука ржаная цельнозерновая - 200 г Солод ржаной - 50 г Соль - 7 г Патока - 2 ст. л. Дрожжи - 7 г Клейковина пшеничная - 5 г Кориандр молотый - 1 г Масло растительное - 1-2 ст.л. Вода - 320 мл (50 мл на заваривание солода, 270 мл - на замешивание теста) 1. В небольшой миске соедините солод с 50 мл кипящей воды, дайте остыть. 2. Соедините в миске пшеничную и ржаную муку, клейковину, кориандр и дрожжи. 3. Растворите в 270 мл воды комнатной температуры соль и патоку. 4. Соедините все смеси между собой, влейте масло и месите тест
Ржаной хлеб из муки грубого помолаРжаной хлеб из муки грубого помола
Показать еще
  • Класс
Густой шоколадный пудинг в микроволновке
Рецепт для тех, кто любит десерты, но не хочет включать духовку или стоять у плиты жарким летом – шоколадный пудинг с насыщенным вкусом в микроволновке. Это маленький праздник в будни. Десерт рождается всего за несколько минут в микроволновке. В нём прячется уют и насыщенный вкус, знакомый с детства. Такой пудинг выручит, когда хочется сладкого, но не хочется тратить много времени. Готовый пудинг рекомендуем украсить взбитыми сливками. По желанию добавьте сверху ягоды или измельчённые орехи. Они чудо как хорошо сочетаются с шоколадом. Сахар - 1/3 стакана Какао - 1⁄4 стакана Крахмал кукурузный - 3 ст. л. Соль - 1/8 ч. л. Молоко - 2 стакана (лучше обезжиренное) Экстракт ванили - 1 ч. л., по желанию 1. В форме для микроволновой печи (объемом примерно 2 л) смешайте первые четыре ингредиента. Затем добавьте молоко и перемешивайте до однородного состояния. 2. Не накрывая крышкой, поставьте форму с пудингом в микроволновку, включите на самую высокую мощность и готовьте в течение 3 минут. 3
Густой шоколадный пудинг в микроволновкеГустой шоколадный пудинг в микроволновке
Показать еще
  • Класс
Пектин: польза и применение
Пектин – природный полисахарид, который содержится в клеточных стенках растений. Он придаёт плодам структуру и помогает им сохранять форму. Особенно много пектина в яблоках, цитрусовых и свёкле. Вещество известно своей способностью связывать воду и образовывать желе. Именно это свойство сделало его востребованным в пищевой индустрии и на кухнях миллионов домохозяек. Как получают пектин? Сырьём для производства чаще всего служат яблочные выжимки или кожура цитрусовых. Отходы переработки фруктов подвергают обработке горячей водой с кислотами. Так из сырья извлекают растворимые фракции пектина. Затем раствор очищают и концентрируют. В финале вещество высушивают до состояния порошка. Такой способ позволяет получать натуральный продукт без синтетических добавок. Идеальный загуститель и стабилизатор Его используют как загуститель и стабилизатор в разных категориях еды. Пектин добавляют в джемы, мармелад и зефир, чтобы добиться нужной текстуры. В йогуртах и напитках он помогает сохранить одно
Пектин: польза и применениеПектин: польза и применение
Показать еще
  • Класс
Показать ещё