Олег Варавва Психолог Самопознание

Вы всё для него делаю. Почему отношения становятся только хуже? Созависимые отношения

«Я стараюсь ради семьи. Забочусь, поддерживаю, уступаю, жертвую своими желаниями. Почему же я всё равно боюсь, что меня оставят?»
С таким вопросом ко мне приходят многие женщины.
И самое удивительное — они действительно делают очень много для своего партнёра. Но чем больше стараются, тем сильнее чувствуют тревогу, обиду и ощущение, что их не ценят.

Чем сильнее вы боитесь потерять человека, тем выше риск. Ошибки в отношениях

Пример: Женщина старается сделать всё, чтобы партнёру было хорошо. Готовит любимые блюда, откладывает свои дела, отменяет встречи с друзьями, покупает ему подарки, поддерживает его во всём.
Постепенно её жизнь начинает вращаться вокруг одного человека.
Со стороны это выглядит как настоящая любовь. Но проходит время, и вместо счастья появляется тревога.
«Почему он стал меньше писать?»
«Почему сегодня такой холодный?»
«Наверное, я что-то сделала не так...»
«А вдруг он меня разлюбил?»

Перестаньте себя сравнивать

«У неё фигура лучше», «Он успешнее меня», «Она выглядит ухоженнее», «У них семья счастливее» - вы когда-нибудь ловили себя на таких мыслях?
Если да, то знайте — вы не одиноки. Почти каждый человек хотя бы раз сравнивал себя с другими людьми. Кто-то сравнивает внешность, кто-то доход, карьеру, отношения или успехи детей.
На первый взгляд кажется, что это совершенно нормально. Но проблема в том, что такое сравнение почти никогда не делает человека счастливее. Наоборот, оно постепенно лишает уверенности в себе, заставляет сомневаться в собственной ценности и формирует ощущение, что «со мной что-то не так».
Именно поэтому многие задаются вопросом: как перестать сра

Боюсь что меня бросят

Любимый человек рядом, семья есть, никто не говорит о расставании. Но внутри живёт тревога: «А вдруг он уйдёт?» «А вдруг найдёт кого-то лучше?» «А вдруг я ему надоем?»
Этот страх может годами отравлять жизнь и лишать человека счастья.