Оазис Здоровья

ЭНЕРГЕТИКИ: ПРАВДА, О КОТОРОЙ МОЛЧАТ Хочется бодрости — не обязательно брать очередную банку энергетика. Есть натуральная альтернатива👇https://tf-pro.ru/shop/energy-go-stix/

Главный минерал для детей? Один минерал, о котором родители часто забывают. Часто говорят, что детям нужен витамин Д — про него слышали почти все родители. А про цинк вспоминают реже, и чаще — когда речь заходит о мужском здоровье. А как же дети? У них тоже формируется гормональный фон. Цинк — один из важных факторов его правильного формирования: и у девочек, и у мальчиков. ❗️При этом не стоит бежать в аптеку за первым попавшимся цинком — некоторые его формы могут быть токсичны. Это важно знать каждому родителю. Об этом мы подробно поговорили в выпуске 👇 Смотреть выпуск 

🍼 Грудное молоко — это больше, чем просто питание.  Грудное вскармливание — тема, которая вызывает у родителей много вопросов. В выпуске разобрали, почему материнское молоко уникально и обсудили витаминоподобное вещество B14, которое связывают с процессами развития нервной системы и головного мозга ребёнка. ⏱️ Таймкод 16:48 👇 — здесь начинается подробный разговор о грудном вскармливании, B14 и развитии нервной системы малыша. Пишите кодовое слово «ВЫПУСК» в комментариях и получите полную версию выпуска бесплатно 👇 А если у вас есть дети или вы только готовитесь стать родителями — в клубе Александры Мусиенко появилась новая рубрика «Мамы и дети». Там разбираем вопросы, которые волнуют родителей: питание ребёнка, витамины и минералы, грудное вскармливание, развитие и многое другое. 💡 Полезно не только молодым родителям — сохраняйте, чтобы не потерять. 👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ: https://paywall.pw/oaziszdorovya

Ребёнку нужен не только витамин D   Рыбий жир часто воспринимают просто как источник омега-3. Но натуральный рыбий жир из холодноводной рыбы может содержать и витамин D. И здесь есть важный нюанс: в организме витамин D работает в связке с другими нутриентами. В выпуске отдельно обращают внимание на витамин C, B2, K2, натуральный витамин E, цинк, хром, магний и железо.То есть смотреть только на один витамин — слишком упрощённый подход. Важно учитывать весь комплекс нутриентов, которые участвуют в обменных процессах организма ребёнка. 🐟 Таймкод 14:43 ⬇️ — здесь как раз разбираем рыбий жир, витамин D и нутриенты, которые важны для его обмена. Пишите кодовое слово «ВЫПУСК» в комментариях и получите полную версию выпуска бесплатно 👇 💡 Если вы ищете комплексный продукт с витамином D и цинком, обратите внимание на Трансфер Фактор Ренуво: в его составе также есть растительные компоненты и трансфер факторы.  💾 Сохраните и отправьте знакомым родителям, чтобы они тоже знали, что для работы витамина D важен не только он сам, но и целый комплекс нутриентов. Telegram-канал→ https://t.me/pr_dadali Наш сайт → https://tf-pro.ru Горячая линия: 8-800-100-42-60

Проверьте себя: вы знаете, что нужно вашему ребёнку? ☑️ Какие витамины важны для роста? ☑️ Что нужно для иммунитета? ☑️ Зачем ребёнку цинк? ☑️ Достаточно ли витамина D? ☑️ Какие дозировки нужны по возрасту? Если хотя бы на один вопрос вы не знаете ответа — ЭТОТ ВЫПУСК ДЛЯ ВАС. Профессор Дадали разбирает ключевые нутриенты для детей, а таблица с суточными потребностями поможет быстро сориентироваться в дозировках. Смотрите выпуск и сохраняйте таблицу 👇 ЗАБРАТЬ ТАБЛИЦУ С ДОЗИРОВКАМИ 

Большинство уверены, что морковь — лучший источник витамина A. Но это не совсем так Вы тоже с детства слышали: «Ешь морковь — зрение будет лучше»?  Но мало кто знает, что в самой моркови нет витамина A. Она содержит бета-каротин — вещество, из которого организм затем вырабатывает витамин A. Есть и еще один важный нюанс: чтобы бета-каротин лучше усваивался, морковь рекомендуют слегка потушить, дать ей остыть и добавить масло. Какое именно — рассказываем в видео, потому что это действительно имеет значение. Так организм получит не только предшественник витамина A, но и полезные омега-3, которые важны для здоровья глаз и работы мозга. 🥕А вы знали, что морковь лучше сочетать с полезными жирами?

Почему зрение у детей ухудшается всё чаще — и гаджеты здесь не единственная причина 👁️ Всё больше детей начинают носить очки уже в школьном возрасте. И дело не только в телефонах или планшетах. Для здоровья глаз нужен комплексный подход: витамины A и C, цинк, селен, лютеин, зеаксантин, физическая активность и разумная зрительная нагрузка. Одного «витамина для зрения» не существует. 📌 Особенно важно не приучать малышей к гаджетам с раннего возраста. Чем раньше ребёнок проводит много времени перед экраном, тем выше риск, что проблемы со зрением проявятся уже в школе. 📚 Когда ребёнок плохо видит доску, это может сказаться не только на зрении, но и на успеваемости.  Что поможет снизить риск ухудшения зрения у ребёнка? ✔️ Не давать гаджеты детям до 2 лет, а школьникам — ограничивать время перед экраном. ✔️ Следить, чтобы в рационе регулярно были продукты с витаминами A и C, а также цинком, селеном, лютеином и зеаксантином. ✔️ Поощрять ежедневную физическую активность и прогулки на свежем воздухе.

Почему даже обычное воспаление глаз может сказаться на зрении 👁️ Иногда зрение страдает не только из-за возраста или гаджетов. Причиной может стать обычное воспаление глаз. Любая инфекция, сопровождающаяся воспалительным процессом, способна ухудшать состояние глаз. Поэтому так важно не тереть их грязными руками и соблюдать простые правила гигиены. Интересно, что природа уже предусмотрела защиту: слеза содержит вещества, которые помогают бороться с микроорганизмами. Но даже эта защита не всесильна. ⚠️ Если глаза часто краснеют, появляется резь, светобоязнь или другие неприятные симптомы, не стоит откладывать визит к специалисту. Чем раньше устранить причину воспаления, тем выше шанс сохранить здоровье глаз. 💬 А как давно у вас было воспаление или конъюнктивит? 👇

6 августа в 19:00 МСК приглашаем на трансляцию лекции профессора Дадали «Заговор фармы и дефициты: где правда, а где — миф?» 🤩Почему сохраняются нутриентные дефициты даже при «здоровом» питании 🤩 Что влияет на усвоение — и как меняются пищевые цепочки 🤩 Где грань между научной необходимостью и коммерческими интересами 🤩 Как выстроить системную заботу о здоровье на понятной основе. 🔔Трансляция пройдет в Одноклассниках 6 августа в 19:00 МСК. Поставьте себе напоминание, чтобы не забыть.

Думаете, ухудшение зрения с возрастом уже не остановить? Большинство вспоминает о витамине C только во время простуды. А вот о том, что он нужен ещё и глазам, многие узнают уже после того, как зрение начинает ухудшаться. 👁️ На самом деле витамин C помогает поддерживать здоровье глаз. И его нехватка встречается намного чаще, чем многие думают. ⚠️ С возрастом риск помутнения хрусталика растёт. Да, современная медицина может решить эту проблему. Но разве не лучше сохранить свой хрусталик как можно дольше? 💬 Например, зрение начало снижаться ещё в 19 лет. Но спустя десятилетия изменения оказались минимальными — очки до сих пор почти не нужны. 🥝 Богатые источники витамина C — болгарский перец, киви, цитрусовые, чёрная смородина, брокколи и зелень. Постарайтесь, чтобы они регулярно были в вашем рационе. 💬 А вы часто включаете эти продукты в своё меню? 👇