Вера Онищенко

Мой завтрак и один важный секрет в карусели….

ОМЕГА-3: ПЛАТИТЕ ЗА ПОЛЬЗУ ИЛИ ЗА ПУСТЫШКУ?
Замечали на баночках эти загадочные буквы — ЭПК и ДГК?
Спойлер: именно они решают, получите вы реальную пользу для здоровья или просто будете пить дорогое масло для жарки
Давайте расшифрую этот код раз и навсегда!
ЭПК (EPA) — ваш личный «пожарный» в организме
Эта кислота тушит воспаления, чистит сосуды и защищает сердце.
Вам критически нужна ЭПК, если:
Ломят суставы и колени
Скачет давление
Кожа постоянно «бунтует» высыпаниями
Быстро устаете и не высыпаетесь
ДГК (DHA) — батарейка для мозга
Из этой кислоты буквально СОСТОИТ наш мозг и сетчатка глаз.
Без

МОЕ УТРО НАЧИНАЕТСЯ С КОЛЛАГЕНА!

И это - лучшая привычка, которую я когда-либо внедряла в свою рутину
Я пью коллаген от «Сибирского здоровья» систематически уже долгое время и могу сказать с полной уверенностью: это не временный «вау-эффект», а моя стабильная норма. Самочувствие, внешний вид и внутренняя энергия — всё на отличном уровне. И это лучший аргумент, почему я не ищу ничего другого.
Почему именно он? Мой выбор — осознанный и проверенный:
Рыбный коллаген в пептидной форме. Он расщеплён до мельчайших частиц, поэтому усваивается максимально быстро и полноценно. Организм забирает его без остатка (в отличие от тяжёлого животного).
Витамин С в составе. Это не просто доб

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПЛЯЖ!

Когда мы собираемся на море или просто на речку, в сумку обычно летят полотенце, очки, головной убор и хорошая книга. Но есть одна вещь, которую брать с собой нужно обязательно, даже если вы не планируете лежать под открытым солнцем весь день.
Знаете ли вы, что до 90% видимых признаков старения (морщинки, потеря упругости, пигментация) связаны именно с воздействием ультрафиолета? УФ-лучи коварны: они работают даже в пасмурную погоду и пробиваются сквозь облака.
Поэтому для меня защита кожи — это не просто «крем, чтобы не сгореть». Это настоящая инвестиция в её молодость и здоровье на годы вперёд.
Сегодня хочу поделиться с вами своими находками. Это не ж

ЛЕТНИЕ ХИТЫ ДЛЯ ТВОЕЙ СТРОЙНОСТИ

В Siberian Wellness вышли НОВИНКИ для тела, которые реально работают. И спойлер: это уже не просто история «намазала кремик и забыла». Это полноценный бьюти-ритуал уровня ПРО!
Здесь мы работаем на результат:
Мощный дренаж
Работа с целлюлитом
Гладкость и упругость кожи
Визуально подтянутый силуэт
Ловите схему нашего домашнего SPA
ШАГ 1. ЭКСФОЛИАНТ
И вот тут внимание. Это НЕ обычный скраб, который царапает кожу. В составе AHA- и PHA-кислоты!
Он мягко отшелушивает, обновляет кожу и выравнивает рельеф. Кислоты работают как проводники: они готовят кожу и помогают остальным средствам проникать глубже и работать ЛУЧШЕ Это база вс