Екатерина Смирнова(Никишева)

Сердце — самая важная вышивка внутри нас

Привет, прекрасные! Пока вышивала это анатомическое сердце, поймала себя на мысли, что о настоящем сердце мы часто вспоминаем только тогда, когда оно уже начинает «стучать не так».
А ведь оно работает для нас каждый день.
Без выходных, отпусков и майских!
И знаете, что самое коварное?
Проблемы с давлением и сосудами могут долго никак себя не проявлять. Кажется: «Да всё нормально, просто устала». А организму в этот момент уже нужна забота.
Я не врач, но чем старше становлюсь, тем больше понимаю простую вещь: здоровье — это не только таблетки и анализы.

Это:

сон
меньше стресса
движение
нормальная еда
и умение иногда замедлиться
Кстати, творчество и рукоделие тоже отлично помогают разгружать голову. Проверено бисером
Сейчас я принимаю участие в социальной акции ко Всемирному дню борьбы с гипертонией от Одноклассников и фонда борьбы с инсультом ОРБИ А в ОК появилась тематическая подборка «Контроль давления» — там собраны полезные материалы о здоровье сердца и сосудов простым и понятным языком.
Берегите себя, прекрасные Наши сердца заслуживают заботы не меньше, чем самые красивые броши.

А вы следите за давлением или обычно вспоминаете о нём только когда голова сказала «добрый вечер»?