Наталья Олейник(Майорова)

Мы привыкли принимать всё близко к сердцу. Особенно критику. Даже конструктивную. Даже если человек прав. Нам кажется, что нападают на нас. На нашу личность. А не на наши поступки, которые действительно требуют исправления. Это состояние - болезнь. И она заразна. Как вирус, перекочёвывает из одной души в другую. Кто-то сделал замечание - вы обиделись. Вы нагрубили - обиделся другой. И пошло. Словопрения, смущение, ропот. Итог? К вечеру - чувство душевного изнеможения. Отсутствие радости. Мысли «А своим ли делом я занимаюсь? А там ли я, где нужно?» Человек начинает метаться. Ему кажется, что проблема - в обстоятельствах. Надо сменить работу. Переехать. Уйти из этого коллектива. Найти «своё место». И он ищет. Годами. Десятилетиями. Перекати-поле. Но дело не в месте. Дело в навыке. Отец Артемий называет это «немирностью духа». Привычкой реагировать на всё сразу, не делая паузы. И эта привычка становится второй натурой. Матерь Божия учит нас равновесию ума и сердца. Опытному безгневию. Уме

ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ 13 причин задержки воды в теле Многим знакомы одутловатость лица, тяжесть в ногах или общей "надутости" тела. Это отеки – когда в тканях задерживается жидкость Обычно у человека сочетается несколько причин, поэтому нужен комплексный подход! 1. Мало белка ("голодные отеки"). Белок как губка удерживает воду в сосудах. Если его не хватает, вода просачивается в ткани. Почему белка мало? Скудное питание (особенно у людей с малым доходом, ведь мясо, рыба, яйца дороги), болезни желудка, кишечника, печени или поджелудочной (пища плохо усваивается). Иногда после ковида пропадает аппетит к мясу – это тоже ведет к дефициту 2. Перебор углеводов. Сладости, выпечка, каши, много фруктов – все это может вызывать отеки. Сахар и крахмал "притягивают" воду и мешают ее нормальному выведению 3. Молочные продукты. У части людей молоко, сыр, творог провоцируют не только отеки, но и прыщи. Виновата индивидуальная непереносимость молока 4. Слабая щитовидка (гипотиреоз). Если она работ