Виталий Сигатов

Заходишь в виноградник в конце июня — а там настоящие джунгли. Лоза упёрлась в самый верх шпалеры, зелени столько, что неба не видно, а кисти висят мелкие, с горошину. Первые годы я этому только радовалась: думала, раз куст такой мощный, значит и урожай будет на зависть. Ага, как же. Осенью собирала кислые ягоды с толстой шкурой. Пока лоза гонит длинные плети, она забирает всё питание себе. У винограда есть хитрая особенность — он всегда толкает соки в самую верхнюю точку роста. Корни качают воду с микроэлементами, всё это летит по стволу мимо наших будущих гроздей прямо в макушку. И если этот процесс вовремя не перекрыть, ягодам достанутся только крохи. Куст жирует, мы смотрим на красивые зеленые заросли, а наливаться кистям нечем. Из каждой пазухи листа на основной лозе лезет боковой побег — пасынок. Соседи часто их вообще не трогают, боятся навредить. Другая крайность — выламывать этот побег прямо с корнем. Сама так делала десять лет, пока не поняла одну простую вещь. Если выломать

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни женщины после сорока лет бегают по утрам и чувствуют себя отлично, а другие боятся чихнуть без прокладки? Почему одни мужчины в пятьдесят не знают проблем с туалетом, а другие в тридцать пять уже встают по три раза за ночь? Обычно об этом не говорят вслух. Это неудобно, стыдно, «женские» или «мужские» проблемы, о которых шепчутся в очереди к врачу. Но проблема есть у миллионов. И решение ее до смешного простое и абсолютно бесплатное. Оно называется «упражнения Кегеля». Не спешите закрывать статью, решив, что это какая-то женская гимнастика для молодых мам. Эта тема касается каждого человека старше двадцати лет. Мужчин, женщин, пожилых, спортсменов и офисных работников. Если у вас есть тазовое дно (а оно есть у всех), эта статья для вас. Давайте сразу к делу. Упражнения Кегеля — это не просто «сжимание-разжимание». Это тренировка группы мышц, о существовании которых большинство людей узнает только тогда, когда они перестают работать. Представьт

Ваша ДНК — это не приговор, высеченный в камне судьбы, а живая, трепетная книга, которую вы пишете каждое мгновение своей жизни. Именно это дерзкое утверждение вознесло Петра Петровича Гаряева, доктора биологических наук и академика, на олимп современной науки, сделав его одновременно и пророком, и бунтарем. Почему же официальная медицина, вооруженная до зубов передовыми технологиями, до сих пор бессильна перед лицом рака, диабета и неумолимого старения? В то время как новаторские эксперименты Гаряева демонстрировали невероятную возможность выращивания новых зубов и восстановления поджелудочной железы у крыс на расстоянии десятков километров! Годами ортодоксальная наука твердила нам, что 98% нашего ДНК — это генетический мусор. Гаряев же доказал обратное, открыв, что этот "мусор" — ни что иное, как главная библиотека Вселенной, голографический суперкомпьютер, управляющий каждым атомом вашего тела. Но самое поразительное открытие лежало в иной плоскости. Оказалось, что этот биокомпьют