Алена Марченко (Курносова)

Когда на фоне тревожности начинает болеть все тело, это пугает особенно сильно. В отличие от тревожных мыслей или паники, здесь есть конкретное физическое ощущение, которое сложно игнорировать. Возникает ощущение, что это уже не просто "нервы", а что-то серьезное. И именно это ощущение запускает новый виток тревоги. Обычно такие боли не появляются резко в одном месте. Они как будто "расползаются" по телу. Сначала может тянуть в шее, потом появляется напряжение в плечах, затем начинает болеть спина, руки, ноги. Где-то ноет, где-то колет, где-то давит. И в какой-то момент возникает ощущение, что болит буквально все тело. Самое сложное в этом состоянии - отсутствие четкой причины. Когда человек проходит обследования, часто не находят ничего серьезного. И это вызывает еще большее напряжение. Потому что симптом есть, а объяснения нет. Возникает мысль "значит что-то упустили" или "значит это что-то редкое и опасное". Но здесь важно понять ключевой момент - боль при тревожности реальная, но е