Людмила Гарькова

На самом деле, воспаление в кишечнике, особенно в тонком кишечнике, который находится внизу, очень сложно отличить на первоначальных признаках. Часто люди уже обращаются за медицинской помощью, когда очень сильное воспаление начинает поражать верхние отделы, и это может привести даже к онкологическим заболеваниям в будущем. Поэтому очень важна самодиагностика своего состояния желудочно-кишечного тракта для избежания таких пагубных последствий. Дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать три полезные привычки для вашего кишечника. Первое, на что стоит обратить внимание, это ваш стул. Нормальная частота стула — это раз в день. Если это более трёх раз в день — это не норма. Если вы ходите в туалет сейчас раз в 5–7 дней, но при этом нормально кушаете, у вас нет снижения питания, это тоже не норма. Поэтому в первую очередь обратите внимание на частоту вашего стула. Следующее — это текстура стула. Что я под этим подразумеваю? Дело в том, что ваш кал, так называемый, должен быть плотной текст