Свернуть поиск
Фид
Маргарита Никитченко (Метелева)
поделилась публикациейвчера 23:21
Финики в питании диабетика: 2 плюса и 10 полезных свойств фиников
Доброго всем дня! Буквально на днях я к одной из своих статей прикрепила такое фото: У меня сд 2 типа и вроде бы любая сладость должна быть под категорическим запретом, а тут у меня в качестве перекуса - конфеты, да ещё и из такого сладкого фрукта как финики! Конечно, у моих коллег по диабету возникли вопросы. НО! у меня, во-первых, долгое время была ремиссия сд 2 типа, которая не так давно была сбита неправильным назначением лечения совсе другого заболевания и я сейчас вновь на пути к ремиссии. Во-вторых, вопрос употребления фиников в пищу я в своё время специально уточняла у эндокринолога и получила одобрение. НО! даже после одобрения, я очень редко допускала финики в своё питание диабетика 2 типа. Напомню какие конфеты имеются в указанной коробочке: "финики и грецкий орех", "кешью и инжир", "финики и кокос". Вкусны все! Лично по моим вкусовым ощущениям! Но я ещё понимаю и их пользу! Кстати, видели ли вы, дамы, как расут финики? Какая красота, правда? Что говорит наука о возможност
Показать еще
26 комментариев
193 раза поделились
3.9K классов
Фид
Маргарита Никитченко (Метелева)
поделилась темой23 авг
Быстрый яблочный пирог — много яблок и нежное сливочное тесто
Когда хочется домашней выпечки, а долго возиться с тестом совсем нет времени, готовлю этот яблочный пирог. Здесь всё просто: нарезаю яблоки, заливаю их нежным сливочным тестом — и отправляю в духовку. Пирог получается пышным, мягким и очень яблочным!
Ингредиенты:- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 100 г
- Соль — щепотка
- Ванильный сахар — 1 ч. л.
- Молоко — 100 мл
- Сливочное масло — 80 г
- Пшеничная мука — 240 г
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Яблоки — 4 крупных, около 800 г
- Корица — по желанию
- Растительное или сливочное масло — для формы
Приготовление:
1. Первым делом включаю духовку и разогреваю её до 180 °C. Сливочное масло растапливаю и оставляю немного остыть — оно должно быть тёплым, но не горячим.
2. В глубокую миску разбиваю яйца. Добавляю сахар, щепотку соли и ванильный сахар. Хорошо перемешиваю венчиком до растворения крупинок и появления лёгкой пены. При желании на этом этапе можно добавить немного корицы.
3. Вливаю молоко и остывшее растопленное масло. Ещё раз тщательно перемешиваю венчиком.
4. Отдельно соединяю муку с разрыхлителем и просеиваю их прямо в миску с жидкими ингредиентами. Благодаря просеиванию тесто получится более воздушным.
5. Перемешиваю тесто венчиком до однородности. Оно должно получиться гладким, шелковистым, достаточно густым, но при этом свободно стекать с венчика. Количество муки может немного отличаться в зависимости от размера яиц, поэтому ориентируйтесь прежде всего на консистенцию. Долго вымешивать тесто не нужно.
6. Яблоки мою, удаляю сердцевины и семечки. Кожицу можно оставить, если она тонкая. Нарезаю яблоки небольшими кубиками, чтобы они равномерно пропеклись и распределились внутри пирога. Если яблоки дали много сока, лишнюю жидкость сливаю.
7. Дно формы диаметром 22–24 см застилаю пергаментом, а стенки смазываю растительным или сливочным маслом. Выкладываю яблоки и распределяю их ровным слоем.
8. Заливаю яблоки приготовленным тестом. Аккуратно разравниваю поверхность лопаткой и слегка постукиваю формой по столу, чтобы тесто заполнило пространство между кусочками яблок.
9. Ставлю пирог в разогретую до 180 °C духовку примерно на 35–50 минут. Точное время зависит от духовки, выбранной формы и сочности яблок.
10. Готовность проверяю деревянной шпажкой именно в той части пирога, где больше теста: она должна выходить сухой, без следов сырого теста. Если верх уже хорошо подрумянился, а середина ещё не пропеклась, прикрываю пирог фольгой и оставляю в духовке ещё на несколько минут.
11. Готовому пирогу даю постоять в форме 10–15 минут, после чего аккуратно вынимаю. Перед подачей его можно посыпать сахарной пудрой.
Пирог получается нежным, сливочным и очень сочным: яблок здесь действительно много, а тесто лишь мягко соединяет их в одно ароматное целое. Особенно вкусно подать его ещё немного тёплым к чашке чая или молока.
А вы любите яблочные пироги с корицей или предпочитаете сохранить чистый вкус и аромат яблок? Расскажите в комментариях. Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется «Инга на кухне».
#пирог #яблоко #выпечка #десерт #рецепт
132 комментария
614 раз поделились
11K классов
Фид
Маргарита Никитченко (Метелева)
поделилась темой23 авг
87 комментариев
1.1K раз поделились
16K классов
Фид
Маргарита Никитченко (Метелева)
поделилась темой23 авг
Пышный бисквит на кефире — справится даже новичок в кулинарии!
Получается пышный, воздушный, легкий!Наливаем в большую миску кефир, добавляем соду, яйца, сахар, муку и растительное масло. Сначала соду добавляю в кефир, хорошо перемешиваю, жду когда произойдет реакция и потом добавляю остальные продукты. Если будете прослаивать бисквит сладким кремом, то в тесто добавляйте меньше сахара.
Взбиваем миксером до получения однородной массы.
Выливаем в форму и выпекаем в духовке при 180°С, до сухой спички.
Этот бисквит прекрасно подходит в качестве основы для торта с кремом или можно употреблять просто так.
Приятного аппетита!
428 комментариев
2.5K раз поделились
36K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Татьяна Ставрова (Подыниногина)Качканар
- Андрей Касьяновг. Ухта (Коми Республика)
38
- Евгения Полевская | Это просто125266 подписчиков
- Выпечка к чаю52803 подписчика
- Растительный мир и ландшафты России и сопредельных19711 подписчиков
- Фаленопсисы 🍀🍀🍀🌸🌸 бесконечное очарования6529 подписчиков
Правая колонка