Олеся Фурсова

Квас на ржаном хлебе и дрожжах на 3 л Хлеб ржаной 300гр Сахар 150гр Мед 1 ст л Изюм 20гр Дрожжи Саф момент 2 гр Вода 3.0 л Для замачивания хлеба я использовал 1.5л горячей воды 70° далее примерно в 2 л холодной воды добирал основной объем, также использовал быстродействующие дрожжи «Саф момент» в своей практике я использую только этот бренд, так как результат всегда 100% Купить можно по ссылке https://vk.cc/cZnlJ1

Представь, что ты ешь вкусные завтраки, ужины, десерты и при этом худеешь 😍 Именно для этого я создала свой сборник низкокалорийных рецептов. Без сложных продуктов и без голодовок. Напиши «ХОЧУ» в сообщения сообщества и узнай подробности

Идея для завтрака

Треугольники из лаваша 🍕от @_farida_alikulieva_ ⠀ ___ ⠀ ‼️Для ИНДИВИДУАЛЬНОЙ разработки программы питания пишите в ДИРЕКТ ___ ⠀ Лаваш разрезаем пополам, выкладываем любимую начинку, заварачиваем в треугольник. ⠀ Посыпаем тертым сыром и отправляем в аэрогриль при 200 ‘ ⠀ Это очень вкусно ✅

Сливочный скрэмбл от @foodtherapy.studio 🔥