Russian Star

– Я опросил сотни долгожителей, и теперь делаю то же самое, что и они, но на современный лад. Например, вместо лифта или эскалатора я поднимаюсь по лестнице, даже если в здании много этажей. Или, попадая на вокзал, я сам несу свой багаж, а не везу его на тележке. В такие моменты люди смотрят на меня, как на сумасшедшего. Но чужие взгляды меня ничуть не смущают. Это часть моего плана, благодаря которому я рассчитываю дожить до 120 лет, – об этом говорит 58-летний итальянский геронтолог Вальтер Лонго. Профессор Вальтер Лонго считается одним из ведущих мировых экспертов по продлению жизни и долголетию. Более 20 лет он изучает сложные механизмы, которые контролируют старение. Например, его лабораторные мыши удерживают мировой рекорд по продлению жизни среди своих сородичей. На основе исследований Лонго также создал соответствующую программу питания под названием «про-долголетие», изменяющую показатели, связанные со старением, воспалением, раком и диабетом. Однако питание – это лишь часть п