Никитина Людмила

Последний визит: 12:26

Фид

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались...

Фид

Никитина Людмила

28 дек 2025

ВКонтакте | Добро пожаловать

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались...

vk.ru

Фид

Никитина Людмила

поделилась темой

30 сен 2025

Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT

😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?

Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».

На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время. Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!