галина лысенкова

Последний визит: 07:15

Фид

#Интересные_Заметки

Фид

галина лысенкова

поделилась публикацией

20 июл

Советы для здоровья

10 самых полезных продуктов для щитовидки

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Фид

галина лысенкова

поделилась темой

5 июл

Наталья Атаманюк | Рецепты

Помидорки за сутки

Быстрый рецепт малосольных помидоров, которые будут готовы уже через сутки. Для этого лучше всего подходят некрупные помидоры, например, сорт «сливка».

Ингредиенты:
помидоры (некрупные, лучше сорт «сливка») — 2 кг;
укроп — 1 пучок;
петрушка — 1 пучок;
чеснок — 6–8 зубчиков.
Для рассола на 0,5 литра воды:
соль — 1 столовая ложка без горки;
сахар — 2 столовые ложки с небольшой горкой;
перец стручковый острый — половинка стручка;
специи: лавровый лист, чёрный перец горошком, семена укропа (по желанию), семена горчицы (по желанию);
уксус 9% — 1,5 столовой ложки.
Приготовление:
Помидоры вымойте, наколите зубочисткой у плодоножки, чтобы они лучше просолились. Уложите в ёмкость слоями, пересыпая рубленой зеленью и измельчённым чесноком. Приготовьте рассол: вскипятите воду с солью, сахаром и специями, в конце добавьте уксус. Залейте помидоры горячим рассолом, закройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на сутки. Через 24 часа помидоры готовы к употреблению.