Сергей Антипов
Последний визит: 17:13
Фид
27 июл
Зарядка на все мышцы за 8 минут.
Попробуй эту круговую тренировку со своим весом утром, чтобы разогнать метаболизм и разбудить организм.
Всего 4 круга. Отдых между упражнениями: 20 секунд.
Упражнения:
- Выход с планки в упор лежа
- Бег на месте
- Скалолаз
- Шведский тест
Выполняй зарядку каждое утро, чтобы стать лучшей версией себя самого.
#лучшаяверсиясебя #круговаятренировка #домашняятренировка
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
363
- Алексанра Аристовас. Рудовка (Жигаловский район)
- ДЕНИС ДУДНИКМосква
- ирина червяковаОренбург
- Александр АнтиповУлан-Удэ
72
- Survival | Выживание11062 подписчика
- Серовский тракт (ЕКБ-Серов) Онлайн35014 подписчиков
- Хорошее Настроение5992974 подписчика
- Военный Осведомитель136576 подписчиков
- Расследования авиакатастроф15440 подписчиков
Правая колонка