Ольга Бибик

«ШКОЛА: СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ»

20 - 22 августа приглашаем родителей дошкольников и школьников на особенный марафон, который поможет подготовить к учебному году не только ребёнка, но и всю семью.
Новый учебный год - это не только рюкзак, тетради и школьная форма. Это здоровье, иммунитет, питание, режим, эмоциональное состояние и ресурс родителей. И обо всём этом мы поговорим на марафоне!
РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Здоровье и иммунитет
• Базовые витамины для детей: что важно знать родителям.
• Как не болеть в детском саду, рекомендации для иммунитета ребёнка 3 - 7 лет
• Как мягко укрепить иммунитет перед школой, войти в учебный год и не уйти на больничный через 2 недели
• Програ

Готовим деток к садику и школе без бесконечных соплей!

август подлетает к концу, и у родителей начинается самая горячая пора! Совсем скоро сентябрь, а с ним — садики, школы, кружки и... первые осенью простуды.
Все мамочки и бабушки знают этот круговорот: три дня в садике — две недели дома.
Но укреплять детский иммунитет нужно ЗАРАНЕЕ, чтобы организм встретил осенние вирусы во всеоружии!
Сегодня в своём закрытом клиентском чате «Здоровье и красота с Siberian Wellness» я подробно рассказываю про настоящий детский бестселлер по супер-акции — жевательные таблетки Immunotops (ВитаМама)!
Это вкусные фруктовые топинамбурные «топсы», которые дети просто обожают (едят как конфетк

5 простых привычек, которые подарят море энергии!

Здоровье и отличное самочувствие — это не сложные диеты и мучительные ограничения, а маленькие приятные дела, которые мы делаем каждый день!
Вот 5 простых привычек, за которые ваше тело скажет вам огромное спасибо:
Стакан тёплой воды натощак
Пробуждает организм, разжижает кровь после сна и запускает пищеварение.
10 минут движения
Лёгкая утренняя потягушка или прогулка на свежем воздухе ранят лимфу и снимут скованность в суставах.
Овощи к каждому обеду
Добавьте огурчик, зелень или кабачок в тарелку — это легкая клетчатка для отличной работы кишечника.
Поддержка изнутри
Регулярный приём базовых вит

Сочные куриные котлетки с грибами: сытно и без углеводов!

если ищете идеальный рецепт для лёгкого, белкового и очень сытного ужина — обязательно сохраняйте эту идею!
Куриное филе в сочетании с шампиньонами даёт потрясающую сочность, а отсутствие хлеба и муки делает это блюдо идеальным для талии. Никакой тяжести в желудке, только чистый вкус и польза!
Что нужно:
• Куриный фарш — 300 г
• Шампиньоны — 150 г (мелко нарезать)
• Лук — 40 г
• Яйцо — 1 шт.
• Соль, перец по вкусу
Всё перемешиваем, формируем котлетки и запекаем в духовке (или обжариваем на сухой сковороде). Получается ароматно и безумно вкусно!
Сохраняйте рецепт себе на стену, чтобы не потерять!

Дыхание северного сада: парфюм, который дарит умиротворение и свежесть

Бывает такое настроение, когда хочется укутаться в абсолютную чистоту, свежесть и лёгкость? Когда не хочется тяжёлых и приторных духов, а душа просит гармонии?
У нас есть потрясающий аромат, который перенесёт вас в сказочный северный сад — Frozen Lily («Ледяная лилия») из коллекции Nordic Garden!
Это не просто духи, это настоящая ароматерапия для души.
Чем пахнет эта ледяная сказка:
Первый выдох: свежий бергамот, флёрдоранж и лёгкая искорка имбиря — они наполняют бодростью и чистотой.
Сердце аромата: тонкая, невероятно нежная белая лилия и прозрачные водные ноты.
Ощущение: как глоток хрустального