Мария Хромова (Масовец)

10 лучших рецептов с чёрной смородиной

Раньше я про чёрную смородину думала: «Ну, варенье да компот — и хватит». А теперь поняла: это настоящая ягодная аптечка — и про иммунитет, и про кожу, и про спокойные нервы, и про ровный уровень энергии. В ней витамина С даже больше, чем в цитрусах, плюс антоцианы, калий, магний, клетчатка… А вкус такой яркий, но не приторный — он любое блюдо делает интереснее.
Я теперь стараюсь использовать смородину по максимуму: и на завтрак, и к ужину, и на зиму заготавливаю. Собрала для вас 11 рецептов — без смузи, зато с тем, что реально хочется готовить снова и снова.