Juri Mesmer

Живот уходит САМ, если делаешь ЭТО | Полная инструкция: как убрать выпирающий живот?

#вздутие #мышцытазовогодна #дыхание Если у вас никак не получается убрать выпирающий живот - попробуйте ЭТИ упражнения! ✅ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: https://facepilates.ru/marafon2?utm_source=ok&utm_medium=video0810 ✅ Больше про красоту и омоложение в моём Телеграм: https://t.me/FdaIHSgFOU0Mzky Чтобы подтянуть живот, многие начинают выполнять упражнения на пресс и различные скручивания. К примеру, бодибилдеры добиваются красивого рельефа мышц живота именно таким способом. НО, важно понимать, что классические упражнения для плоского живота подходят не всем. Прежде, чем бросаться в крайности и начинать качать пресс, необходимо разобраться, почему выпирает живот, какие есть причины вздутия и как убрать живот БЕЗ вреда для организма. В этом видео я хочу поговорить про главные причины вздутого, выпирающего живота, и как с ними работать. А также покажу вам дыхательные упражнения, которые точно помогут убрать живот. ❗️ Упражнения из видео НЕЛЬЗЯ выполнять сразу после приёма пищи. Подождите 1,5-2 часа, а затем приступайте к комплексу.