юра ломакин
Последний визит: 20:24
Фид
3 авг
Круговая тренировка с гирей для боксёра и борца.
Попробуй этот комплекс с гирей, в качестве ОФП для боксёра, борца и для каждого, кто хочет прокачать сильные мышцы кора.
Упражнения выполняй одно за другим. Отдых между упражнениями от 30 до 45 секунд.
Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута.
Тренируйся регулярно и скоро станешь лучшей версией самого себя.
#лучшаяверсиясебя #гиря #бокстренировки
ok.ru
Фид
юра ломакин
поделился фотографией1 окт 2021
Фотография удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
91
- Газета Ряжские вестиг. Ряжск (Ряжский район)
- ⭐Ирина ⭐г. Ряжск (Ряжский район)
1
- Глаза боятся руки делают140687 подписчиков
Правая колонка