Нина Терехина

Еда, которая вызывает отёки, и которая их снижает

Отёки — одна из тех вещей, которые многие замечают, но часто не придают им значения. Кольцо стало туже, обувь к вечеру жмёт, утром лицо выглядит «припухшим»… Знакомо?
Часто кажется, что это просто возраст или усталость. Но на самом деле очень многое зависит от питания — и на изображениях как раз показаны продукты, которые могут усиливать или, наоборот, уменьшать отёки.