Дарья Зданович

Поверьте, это не норма❗️ У меня бывало такое, что постоянная усталость, тревожные мысли, плохой сон, раздражительность, учащенное сердцебиение или даже судороги - это просто ВАЖНЫЙ сигнал, что нервная система перегружена🆘 Я сама периодически с этим сталкиваюсь, и со временем нашла несколько вещей, которые действительно помогают. Стараюсь соблюдать режим сна, не злоупотреблять кофе, не допускать сильного чувства голода и регулярно тренироваться. После спорта всегда чувствую себя намного спокойнее, а настроение становится лучше😉 Еще вечером принимаю магний - лично мне он помогает расслабиться и легче заснуть. Если тоже испытываете эти признаки, оставлю арт. на Ozon #1613537149 промо DAMAMVIT Есть и на ВБ #WW603926 (вместе с WW). Ну и самое главное: по возможности убирать из жизни то, что постоянно держит в стрессе. Иногда именно это меняет💛

Практика✨, которую чаще всего применяют для детей, чтобы снять эмоциональную перегрузку, но она также подходит для взрослых. Я беру большое махровое полотенце, чтобы когда оно намокло ощущалось тяжелым. Именно это нам и нужно, тяжесть полотенца. Накидываем его на себя и поливаем себя поверх полотенца теплой водой. Теплая вода и влажное полотенце даст ощущение уюта и расслабления… А чтобы еще и голова была свободна от мыслей перед сном, я пью магний бисглицинат. Беру только проверенный арт. на Ozon #1613537149 промо DAMAMVIT Есть и на ВБ #WW603926 (вместе с WW).

Долгое время я не могла понять… ❓Почему после каждого приёма пищи, спустя 15 минут, чувствую тяжесть и вздутие. Мне казалось, что проблема в продуктах: исключала фрукты, овощи, хлеб, молочку и даже кофе, но ничего не менялось🤷‍♀️ Со временем я поняла, что одна из причин такого состояния может быть связана с нарушением баланса микрофлоры кишечника. Поэтому решила попробовать пробиотики. Мне помогают эти, делюсь арт на Ozon #3417484775 промо на скидку DAMAMVIT , есть и на WB #WW603938 и это стало для меня настоящим открытием, потому что они: 🔸помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника; 🔸способствуют более комфортному пищеварению; 🔸 могут уменьшать ощущение вздутия и дискомфорта после еды; 🔸поддерживают работу иммунной системы; 🔸помогают восстановить микрофлору после стресса, смены питания или курса антибиотиков. Мне понравилось, что вместе с пробиотиками в составе есть еще витамины👌

Чаще всего так ведёт себя кишечник, у которого сломалась микрофлора (мало полезных бактерий) 🆘Стресс, питание на бегу и не сбалансированное, недостаток воды и клетчатки - все это влияет! Пробиотики которые мне помогают, делюсь артикулом на Ozon #3417484775 А еще у меня есть для тебя промокод DAMAMVIT Почему помогают пробиотик, когда появляются зап🌰ры: Пробиотики - это полезные бактерии, которые: 🔸уменьшают вздутие и газообразование 🔸помогают пище нормально перевариваться 🔸возвращают регулярный и комфортный стул 🔸убирают ощущение «шарика» в животе Я реально рада, что когда-то решилась заняться этим вопросом и включила в свою жизнь эти пробиотики💛

Быть мамой - это прекрасно😍 Мы с мужем очень долго мечтали о ребенке, но никак не получалось забеременеть 2 года. Даже была попытка ЭКО. И вот врач по ЭКО посоветовал мне принимать Инозитол+метилфолат (биодоступная форма фолиевой кислоты). Принимала и я и муж. И у нас получилось😍 Нашей доченьке 3 года уже, и мы планируем второго ребенка. Копируй промо на скидку в OZON #DAMAMVIT артикул #1880681395 Проконсультируйтесь с врачом перед применением.