📢 АФИША | ЧЕТВЕРГ, 20 АВГУСТА

Проведём день активно, красиво и с заботой о себе! В ДК Железнодорожников вас ждут танцы, дефиле, тёплая встреча с психологом и театральное творчество. Выбирайте занятие по душе — или приходите сразу на несколько!
Все мероприятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
---
💃 12:00–15:00 — Танцы и дефиле
Движение, музыка, новые навыки и атмосфера сцены! В этот день можно присоединиться к занятиям по сквэр-дансу, танцевальным направлениям и дефиле.
📍 ДКЖ, спортивный зал и зал №35
✨ Подробнее о расписании уровней и направлениях — в предыдущем посте.
✍️ Запись онлайн:
💚 Сквэр-данс «Танцы для души и радости»: https://dolgoletie.gov39.ru/services/skver-dans-tantsy-dlya-dushi-i-radosti/?USE_SESSION_FILTER=Y 🩰 «Танцующие на площадях»: https://dolgoletie.gov39.ru/services/tantsuyushchie-na-ploshchadyakh/?USE_SESSION_FILTER=Y 👠 Дефиле: https://dolgoletie.gov39.ru/services/tvorcheskaya-samorealizatsiya-lyudey-starshego-vozrasta-cherez-narodnye-tantsy-i-pesni/?USE_SESSION_FILTER=Y ---
💚 16:00 — Мини-клуб «Здоровье без мифов»
Это не сухая лекция, а спокойная, тёплая встреча с психологом направления «Психология здоровья». Поговорим о том, как меньше уставать от ежедневных забот, справляться с тревогой и переживаниями, улучшать сон и настроение, замечать больше радости в обычных днях.
Вместе выполним простое упражнение на дыхание и расслабление, которое помогает снять напряжение, успокоиться и почувствовать внутреннее равновесие. Специальная подготовка не нужна — практика подойдёт каждому.
📍 ДК Железнодорожников, 1 этаж, кабинет 1 ВИП
📌 Не нашли кабинет? Обратитесь к охраннику — вам обязательно подскажут дорогу.
✍️ Запись на месте в ведомость или онлайн: https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y ---
🎭 18:00–20:00 — Театральный кружок
Хотите попробовать себя на сцене, говорить увереннее, управлять голосом и эмоциями или просто провести вечер в творческой компании? Приходите!
Мы готовим небольшие сценки для концертов, учимся работать с голосом, движением и эмоциями, выполняем упражнения на дыхание, много импровизируем и, конечно, смеёмся.
Здесь рады всем: и тем, кто уже ходит на занятия, и тем, кто придёт впервые. Стесняетесь? Начнём с простых заданий и небольших ролей. Готовы к ярким выступлениям? Найдём место и для главных героев!
📍 ДКЖ, 1 этаж, кабинет 1 ВИП
✍️ Запись на месте в ведомость или онлайн: https://dolgoletie.gov39.ru/services/kruzhki-po-interesam/?USE_SESSION_FILTER=Y ---
💙 Самые активные могут провести в ДКЖ целый день: потанцевать днём, уделить время психологическому здоровью во второй половине дня и завершить вечер творчеством.
Ждём вас в четверг, 20 августа!