10000 шагов.mov

Стараетесь выполнять все рекомендации из интернета, но после долгих прогулок чувствуете тяжесть в ногах, усталость или дискомфорт в суставах? Иногда даже полезные советы требуют индивидуального подхода. В этом ролике разбираем распространённое правило, которое многие считают универсальным, хотя для женщин после 45 всё может быть не так однозначно. В Клубе здоровья регулярно разбираем подобные вопросы простым языком. Подписывайтесь, чтобы не пропускать полезные материалы.