Стресс убивает тише, чем кажется. Как защитить себя — объясняет клинический нейропсихолог.

Клинический нейропсихолог Татьяна Ефимова объясняет, что такое стресс с позиции нейропсихологии: почему он был жизненно важен для наших предков и почему стал опасным в современном мире. В этом видео вы узнаете, как распознать признаки хронического стресса, экологично относиться к себе и какие простые практики помогают восстановиться: от физической активности и прогулок до сна и спа-процедур. Это короткое, но важное напоминание — ваше состояние имеет значение, и забота о себе влияет не только на вас, но и на окружающих. Спасибо за просмотр! Чтобы не пропустить новые бесплатные вебинары от врачей санатория «Полисть» — подписывайтесь.