«Железо в организме: как поддержать уровень с помощью питания»: прямой эфир с экспертом

Смотрите прямую трансляцию от автора «Siberian Wellness/Сибирское здоровье» на VK Видео. Чувствуете себя выжатым лимоном даже после отпуска? Усталость, сонливость, снижение энергии и ломкие ногти – это не только сигналы напряженного графика, но и частые показатели недостатка железа. <br><br>И тут есть нюанс: можно есть килограммы полезных продуктов, но пользы так и не получить. Ведь важна не только еда, но и ее усвоение и сочетание.<br><br>Елена Орлова, биолог, клинический нутрициолог, специалист по интегративному женскому здоровью, в прямом эфире рассказывает, как заботиться об уровне железа грамотно и не назначать себе добавки вслепую. <br><br>Какие вопросы обсудим:<br>⭐️ Какие продукты реально помогают поддерживать поступление железа.<br>⭐️ С чем лучше сочетать продукты, содержащие железо.<br>⭐️Почему одного питания часто недостаточно даже при идеальном рационе.<br>⭐️ В каких случаях пора обратиться к врачу и сдать анализы.<br>⭐️ Нутрицевтики: когда они необходимы в рационе. <br><br>Присоединяйтесь, чтобы разобраться в теме и научиться понимать свой организм. 🫶<br><br>БАД. Не является лекарственным средством.<br><br>Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:2W5zFHQ6zbK