добавлена вчера в 11:22
02:09
добавлена 15 августа в 08:48
07:16
добавлена 14 августа в 09:02
добавлена 12 августа в 10:52
04:30
добавлена 6 августа в 11:31
00:51
добавлена 2 августа в 10:40
Утренняя зарядка для здоровья 02.08.2026
Этот комплекс довольно прост, мы с вами запускаем кровообращение, лимфоток, чтобы разогнать застои после сна. Ничего сложного нет, самая сложность - это "заставить" себя сделать данный или любой другой комплекс. Вот вы смотрите, наверное, думаете, что мне повезло с генетикой и легко рассуждать, но каждое утро я делаю зарядку, она всегда разная, бывает даже лежа в кровати, бывает стоя, но движение по утрам есть, отсюда и внешний вид и подвижность, а не оттого, что мне повезло. Дисциплина =результат. Пока вы сами не начнете, вам бесполезно объяснять повезло мне или нет.08:01
добавлена 1 августа в 08:07
добавлена 31 июля в 15:35
10:35
добавлена 31 июля в 15:24
Видео удалено или не является публично доступным
добавлена 31 июля в 15:16
Видео удалено или не является публично доступным
добавлена 30 июля в 16:09
добавлена 28 июля в 06:14
добавлена 18 июля в 11:14
03:27
добавлена 16 июля в 05:53
добавлена 13 июля в 08:03
Что надо включать и исключать из своего рациона, чтобы отеков не было
А вы правильно питаетесь, есть ли у вас отеки? По своему опыту скажу, что однажды убрав весь сахар из рациона (рафинированный) , я моментально сдулась, отеки ушли, поэтому сахар - самый коварный продукт при отёках, убрав его отеки уйдут сразу.добавлена 12 июля в 10:30
01:35
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка