В этот выходной у нас с Александром почти юбилей — 29 лет совместной жизни.

Если бы я сейчас смогла дать совет себе 29 лет назад, я бы точно посоветовала: позаботься о себе!
Это кажется странным, но пока вы не перестроите фокус внимания на себя, пока вы будете заботиться о других, игнорируя свои запросы — вы будете потихоньку разрушать свой брак.
Если вы только даете, то кто-то должен заполнить пустоту, которая в вас возникает. Представьте, что внутри вас сосуд — чем он наполнен, тем вы и делитесь. А если он уже пуст — то всё вокруг только вызывает раздражение.
Но хорошая новость в том, что вы можете изменить эту ситуацию в любой момент.
Для этого не нужно ждать кризиса или очередной годовщины. Достаточно просто начать относиться к себе по-другому. По-настоящему, с заботой. Не как к ресурсу для других, а как к главному человеку в своей жизни.
Убедитесь, что у вас всё хорошо, что вы чувствуете себя прекрасно.
Нормализованная нервная система — это базовый фундамент для любых изменений. А для похудения тем более( вы же помните, что с высоким кортизолом скинуть вес не удастся). Когда вы спокойны, наполнены и в контакте с собой, любые проекты, отношения и цели запускаются легко и без надрыва.
И это совершенно не связано с эгоизмом. Напротив. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучшим партнёром, матерью, другом, сотрудником или предпринимателем вы можете быть. И тем самым вы вдохновляете других поступать так же по отношению к себе — без чувства вины, без обесценивания.
Я верю, что полноценные отношения возможны для всех нас. Я вижу этому подтверждение во всех наших программах.
Именно поэтому я приглашаю вас на программу «Псевдоголодание».
Это практический курс по возвращению себя самой. Мы учимся слышать свои истинные желания, очищать внутреннее пространство от чужого шума и заново наполнять свой сосуд — так, чтобы его хватило и на вас, и на ваших близких.
Приходите. Начните заботиться о себе уже сейчас — и вы увидите, как меняется всё вокруг.
Старт нового потока Псевдоголодания — 14 августа.
👇 Присоединиться можно по ссылке https://payform.ru/mvc8aqN/