Кабачки «Минутка»: когда до ужина меньше часа, а в холодильнике пусто
Это простое блюдо выручит, когда нужно приготовить что-то быстрое и сытное, не проводя у плиты много времени. Активной готовки здесь действительно на пару минут, а остальное сделает духовка.
Кабачки получаются нежными внутри, со вкусной сырной корочкой и приятным ароматом дымка, поэтому соус к ним не требуется.
Ингредиенты:
кабачки – 2 шт. (700 г);
соль – 0,5 ч.л.;
чеснок сушёный – 2 ч.л.;
паприка копчёная – 1 ч.л.;
сыр (пармезан) – 50 г;
растительное масло.
Способ приготовления
Хорошо вымойте кабачки и обсушите их полотенцем. Срезать кожуру у молодых овощей не нужно – она нежная и поможет кружочкам держать форму.
Нарезайте кабачки шайбами толщиной примерно 1-1,5 см. Если нарезать слишком тонко, они превратятся в кашу и подгорят, а если слишком толсто – не успеют пропечься внутри.
Переложите овощи в глубокую миску. Добавьте соль, сушёный чеснок, чёрный перец и копчёную паприку.
Сбрызните растительным маслом. Тщательно перемешайте руками или лопаткой так, чтобы каждый кусочек был покрыт тонким слоем масла со специями.
Масло не даёт специям осыпаться на противень и удерживает сок внутри кабачка.
Разогрейте духовку до 200°C (это важно сделать заранее). Смажьте противень тонким слоем масла и выложите кружочки в один слой, чтобы они не перекрывали друг друга – так они именно запекутся, а не потушатся. Отправьте в духовку на 20 минут. Режим – верхний и нижний нагрев + конвекция (если есть).
Пока кабачки в духовке, натрите сыр на мелкой или средней тёрке. Через 20 минут достаньте противень и аккуратно присыпьте каждую шайбочку сыром.
Верните в духовку ещё на 7–10 минут при той же температуре, пока сыр полностью не расплавится и слегка не подрумянится.
Готовую закуску лучше всего подавать на стол сразу же, горячей, пока сыр аппетитно тянется.
Кабачки получаются сочными, пряными, с деликатным чесночным ароматом. Если они постоят и остынут, сыр затвердеет, но блюдо всё равно останется вкусным – его можно будет просто разогреть в микроволновке. Приятного аппетита! С любовью, Евгения и кулинарный канал «Это просто»
Подпишись на мой канал ОК «Это просто» – будем готовить вместе!
Кабачок должен быть молодым, тогда можно не снимать кожуру и не вынимать сердцевину. Для приготовления кабачков в кляре нам необходимо вымыть и нарезать кабачок на колечки. Кружочки кабачка посолить и поперчить с двух сторон. В миске соедините молоко, яйца. Хорошо перемешайте ингредиенты. Добавьте соль, специи по вкус. Добавьте в массу муку и взбейте массу до однородности вилкой. Необходимо избавиться от комочков. Кружочек кабачка наколите на вилку. Окуните кабачок в полученный кляр. Разогрейте хорошо сковороду. Влейте в сковороду масло. Обжарьте кабачки в кляре с двух сторон до готовности. Огонь следует сделать небольшой, чтоб кабачок успел приготовиться. Подайте кабачки к столу. В качестве соуса подойдет сметана или сметана смешанная с зеленью и измельченным чесноком.а если кто-то сейчас худеет, то попробуйте что помогло мне в одно время, сохранила у себя в ленте рассказ женщины о том как она похудела, берите на заметку.
Верующие, до каких пор Вы будете убеждать себя, что «бог» - высший разум на планете Земля - является любящим, добрым и справедливым, наблюдая при этом за тем адо...
Комментарии 15
И сразу про похудание