Тамара Говоровская

Почему нельзя долго использовать капли в нос?

Длительное использование капель в нос, особенно сосудосуживающих, опасно для здоровья. Некоторые риски: Привыкание. Сосуды перестают сужаться без капель, возникает эффект «рикошета» — заложенность усиливается. Повреждение слизистой. Длительное использование капель истончает слизистую, что приводит к сухости и образованию корок. Также есть риск носовых кровотечений. Системные эффекты. Например, повышение давления, тахикардия, особенно у пожилых людей или при использовании высоких доз. Психологическая зависимость. Человек не может отказаться от капель, даже понимая их вред. Нарушение местного иммунитета. Это приводит к повышению частоты ринитов. Чтобы избежать негативных реакций, рекомендуется использовать капли не более 5–7 дней, заменять их солевыми растворами и регулярно консультироваться с врачом.

Сколько, чего? Пропорции варки круп

Оказывается, есть свои секреты у хозяек. Соблюдать пропорции. Для гречневой или рисовой каши пропорция крупы и воды — 1:2 (на стакан риса или гречки нужно взять два стакана жидкости). На стакан пшена, овсяных хлопьев, пшеничной крупы необходимо не менее трёх стаканов воды. Особые пропорции нужно соблюдать при варке манной каши: на 200 мл воды или молока достаточно положить всего одну-две столовых ложки манки. Всыпать крупу вовремя. Если всыпать в горячую жидкость, каша будет вариться чуть дольше. А во время нагревания воды или замачивания крупа размягчается и будет готова быстрее. Варить на медленном огне. Желательно не перемешивать и не открывать крышку в процессе. Если перемешать всё же нужно, делать это аккуратно, зачерпывая зёрна со дна, а не мешая по кругу. Использовать посуду с толстым дном. Эмалированная кастрюля не подойдёт, в ней крупа может пригореть, а эмаль — потрескаться. Пишите, какая ваша любимая каша?