Юлия Васильева

Почему болит затылок: давление, мышцы или позвоночник Чувствуете напряжение или болезненность там, где шея переходит в голову? Если да — читайте дальше. Потому что большинство из нас при боли в затылке сразу тянется к таблетке от давления. А зря. Примерно в половине случаев давление тут совершенно ни при чём. Коротко о главном: — Болит по утрам — проверьте давление. — Болит к вечеру — скорее всего, виноваты мышцы шеи. — Боль меняется, когда поворачиваете голову — дело в позвоночнике. Российские неврологи выделяют три основных источника затылочной боли. Первый — давление. Второй — перенапряжённые мышцы шеи. Третий — шейный отдел позвоночника. Все три вида боли на ощупь очень похожи. Давит, ноет, иногда пульсирует. Именно поэтому люди годами лечат не то, что болит на самом деле. Разобраться самостоятельно крайне сложно. У большинства людей после пятидесяти все три причины присутствуют одновременно — и гипертония, и остеохондроз, и мышечный спазм. Они накладываются друг на друга и усили

Нейропатическая боль: если тело “кричит” без причины - как распознать сбой нервной системы и остановить его Боль - это сигнал тревоги. Но что делать, когда сигнализация срабатывает в пустой комнате, а тело болит там, где нет ни травмы, ни воспаления? Мы привыкли воспринимать боль как прямую реакцию на повреждение: порезал палец - болит, подвернул ногу - ноет. Этот механизм прост и понятен. Но существует другой тип боли, более коварный и сложный - нейропатическая боль (НБ). Это не просто симптом, а самостоятельное заболевание нервной системы, при котором мозг получает ложные сигналы об опасности. По данным исследований, от нейропатической боли страдает 7–8% населения Европы. Это миллионы людей, которые месяцами или годами живут с постоянным жжением, «ударами тока» или ощущением, будто по коже ползают мурашки. Традиционные обезболивающие часто бессильны против такой боли, что делает ее особенно изнурительной. В этой статье мы разберемся, как отличить нейропатическую боль от обычной, поче

Мы редко задумываемся, насколько буквально наша психика воспринимает то, что мы о себе говорим и думаем. Джозеф Мэрфи, философ, писатель и один из первых популяризаторов позитивного мышления, всю жизнь повторял одну простую мысль: наша судьба во многом складывается из наших же слов и установок. И чем старше становишься, тем понятнее, насколько это не красивая фраза, а чистая психология. Он постоянно задавал людям одни и те же вопросы: почему один живет в достатке, а другой всю жизнь выбирается из долгов; почему кто-то выходит из тяжёлой болезни, а кто-то опускает руки и быстро сгорает; почему одним будто везёт, а других преследует череда неудач. И каждый раз возвращался к одному и тому же: человек либо помогает себе своими мыслями, либо медленно разрушает себя ими. Мэрфи много лет читал лекции о работе сознания и подсознания и собирал истории, которые подтверждали его идеи. Его слушатели приходили с конкретной болью: проблемы в деньгах, здоровье, отношениях, ощущение, что жизнь «ка