Ирина Рыба
Последний визит: 12:32
Фид
Ирина Рыба
поделилась темой16 авг
Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё более крутые? 
Я собрала подборку, где слева — хорошо, а справа — ещё лучше.Смотрите сами:
Грецкий орех → Кешью (меди больше)
Миндаль → Тыквенные семечки (магния почти в 2 раза больше)
Брокколи → Петрушка (витамина К в 16 раз больше!)
Шпинат → Печень (фолата больше)
Апельсин → Красный перец (витамина С в 2,5 раза больше)
Креветки → Морская капуста (йода почти в 10 раз больше)
Яйцо → Куриная грудка (белка больше чем в 2 раза)
Яблоко → Малина (клетчатки почти в 3 раза больше)
Банан → Курага (калия в 3 раза больше)
Говядина → Говяжья печень (железа в 2,5 раза больше)
Авокадо → Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 раз больше)
Картофель → Фисташки (витамина В6 в 5 раз больше)
Тунец → Бразильский орех (селена просто космос)
Творог → Пармезан (фосфора в 3 раза больше)
Молоко → Кунжут (кальция в 8 раз больше) Лосось → Скумбрия (омега-3 в 2 раза больше)Какой продукт из правой колонки вы уже едите регулярно?
А какой решили добавить после этого поста? Пишите в комментариях
Сохраняйте, чтобы не потерять
И отмечайте тех, кому будет полезно!
!
Фид
Ирина Рыба
поделилась публикацией14 июл
Финские огурцы крупной нарезкой: секрет идеального хруста на зиму
Вы когда-нибудь задумывались, почему домашние маринованные огурцы редко бывают такими же хрустящими, как те, что достают из настоящей бочки? Оказывается, есть способ добиться этого эффекта без лишних хлопот и долгого ожидания. Сегодня расскажу о необычном рецепте, который удивит даже опытных хозяек! Маринованные огурцы — неотъемлемая часть зимних заготовок во многих странах, но именно финский способ выделяется своей простотой и результатом. В Финляндии овощи часто заготавливают крупными кусками, чтобы сохранить их структуру и насыщенный вкус. Такой метод позволяет каждому ломтику впитать маринад, но при этом остаться плотным и хрустящим. Интересно, что финские огурцы крупной нарезкой стали популярны и в России, ведь они напоминают по вкусу те самые бочковые огурцы, которые так любили наши бабушки. — Минимум усилий, максимум результата: не нужно долго стерилизовать или вымачивать овощи. — Огурцы получаются плотными, с ярко выраженным вкусом специй. — Крупная нарезка делает их удобными
Показать еще
Фид
Ирина Рыба
поделилась публикацией14 июл
Квашеные огурцы на зиму (холодной водой)
Соленый квашеный огурец — и составляющая вечного салата «Оливье», и компонент аппетитного рассольника, и закуска к горячительным напиткам. Да и просто так, с картошкой, хрустящий огурчик любим всеми. Ну, а заготовить на зиму несколько банок таких огурцов всегда в удовольствие! Ингредиенты даны на 3-х литровую банку. Огурцы тщательно вымойте. Если огурцы не только что с грядки, то залейте их холодной водой на несколько часов, лучше на ночь. Приготовьте «букет» для засолки и половину количества перца. В состав «букета», как правило, входят: зрелые зонтики укропа, листья хрена, смородины, вишни. Также используют дубовые листья, эстрагон и фенхель. «Букет» тщательно вымойте, крупно нарубите. Полголовки чеснока разделите на зубчики и очистите от шелухи. В эмалированную посуду уложите слоями: слой «букета», чеснок, перец, слой огурцов, и так далее, пока не закончатся ингредиенты. Последним должен быть слой «букета». Приготовьте рассол. В литровую банку налейте холодной некипячёной воды до ве
Показать еще
Фид
Ирина Рыба
поделилась публикацией21 июн
Огурцы по-фински: секрет идеального хруста и яркого вкуса
Иногда самые привычные заготовки могут удивить, если взглянуть на них с другой стороны. Как получить маринованные огурцы, которые хрустят так, будто только что из бочки, и при этом не зависеть от размера плодов? Есть один необычный способ, который давно используют в Финляндии — попробуйте, и ваши домашние закрутки заиграют новыми красками. Маринование овощей — древняя традиция, которая есть практически в каждой кухне мира. В Финляндии огурцы заготавливают особым способом: их нарезают крупными кусками, а не кладут целиком, как это принято в России. Такой подход появился не случайно — в северных странах часто используют переросшие или неровные огурцы, которые сложно красиво уложить в банку. Финский рецепт позволяет использовать любой урожай, а благодаря особому маринаду с горчицей и душистым перцем огурцы приобретают яркий вкус и сохраняют легендарный хруст. Во-первых, этот способ подходит для любых огурцов: неважно, ровные они или корявые, маленькие или крупные. Во-вторых, маринад полу
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1002
31
- Ярослав Сумишевский455439 подписчиков
- ПРИДНЕСТРОВЬЕ -1992 -- ДОНБАСС -2014..33990 подписчиков
- Психологическая поддержка1177 подписчиков
- Территория Добра18128 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3450178 подписчиков
Правая колонка