Савельева Любовь

🥒🥕 «Овощные спагетти» из огурцов и моркови Лёгкий, свежий и хрустящий салат, который особенно хорош в жаркую погоду. Благодаря нарезке тонкой соломкой овощи напоминают спагетти, а нежная йогуртовая заправка с зеленью и чесноком делает вкус насыщенным и освежающим. Блюдо отлично подходит как самостоятельный перекус или гарнир к мясу, рыбе и блюдам на гриле. 🛒 Ингредиенты 🧡 3 небольших огурца 🧡 2 средние моркови Для заправки: 🧡 4 ст. л. густого греческого йогурта 🧡 1 ч. л. майонеза 🧡 1 зубчик чеснока 🧡 1 ч. л. мёда 🧡 2 ст. л. лимонного сока 🧡 1 ст. л. мелко нарезанной петрушки 🧡 1 ст. л. мелко нарезанного укропа 🧡 по вкусу соли 🧡 по вкусу чёрного молотого перца 🧡 по вкусу хлопьев острого перца или молотой паприки 👩🏻‍🍳 Инструкции I. Огурцы и морковь тщательно вымойте. Морковь очистите. II. Нарежьте овощи длинной тонкой соломкой с помощью ножа, овощечистки или специальной тёрки для корейской моркови. У огурцов не используйте мягкую сердцевину с семенами, чтобы салат оставался хрустящим. III. В отдельной миске соедините греческий йогурт, майонез, измельчённый чеснок, мёд, лимонный сок, петрушку, укроп, соль, чёрный перец и острый перец. Хорошо перемешайте до однородности. IV. Переложите овощи в салатник, добавьте заправку и аккуратно перемешайте, чтобы она равномерно покрыла всю соломку. V. Перед подачей дайте салату настояться в холодильнике 10–15 минут — так вкус станет ещё более насыщенным. Приятного аппетита! 😋 📊 Пищевая ценность (примерно на 100 г готового салата): • калорийность — около 70 ккал • белки — около 3 г • жиры — около 3 г • углеводы — около 7 г

ПРОСТО И ВКУСНО! Салат по -корейски из капусты 🥬Капуста - 1 кг 🥬Морковь - 1-2 шт 🥬Чеснок - 4 зубчика 🥬Острый перец - по вкусу 🥬Соль - 1 ст.л 🥬Кориандр молотый - 1 ч.л 🥬Паприка - 3 ч.л 🥬Сахар - 1 ст.л 🥬Уксус 9% - 1 ст.л 🥬Масло растительное, раскаленное - 50 мл 🥬Зелень Мариновать 12 часов в холодильнике

Кабачковые мини такосы, как же это вкусно   Современные обеденные столы для кухни ЗаСтолье [club232985611|@zastole76]    Ингредиенты: •кабачок - 300г •яйцо - 2 шт •сыр - 80г •мука - 2 ст.л с горкой  •укроп •соль/специи по вкусу   Кабачок натереть на крупной терке, оставить на 5-10 минут, отжать от влаги. И добавить все остальные ингредиенты ( сыр натереть на мелкой терке). Все хорошо перемешать. На противень кладем пергаментную бумагу( у меня силиконизированная) и формируем лепешки. И отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов примерно на 15-20 минут ( ориентируйтесь по своей духовке) Начинка может быть любая на ваш вкус. У меня: -соус(сметана+майонез+чеснок+соль+немного зелени) -лист салата  -карбонат -помидор   Это правда очень вкусно, обязательно пробуйте и делитесь результатом  #кабачки #изкабачков #кабачковыеминитакосы #кабачковыелепешки #рецепты #еда

Подписывайся

Лепешка из кабачков Ингредиенты: кабачок сыр твердый ветчина/колбаса помидор салат специи по вкусу Кабачок тонко режем, укладываем друг на друга немного в нахлест (как показано в видео), посыпаем специями и тертым сыром. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. Добавляем начинку и можно кушать😋

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРОНЯЕМ И ГОТОВИМ Автор: [id588907815|@dani_gotovit] Вам понадобится Пекинская капуста Морковь по корейски Огурец Чеснок Тунец консервированный Майонез Горчица Зелень Берегите себя